وصفات جديدة

كلافوتيس نان الخوخ

كلافوتيس نان الخوخ

كلافوتيس نان الخوخ

بودنغ فرنسي مريح

بودنغ فرنسي مريح

6 خدمات

تطبخ في 40 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 283 14٪

  • الدهون 13.5 جم 19٪

  • المشبعة 7.1 جم 36٪

  • السكريات 27.1 جم 30٪

  • ملح 0.58 جم 10٪

  • بروتين 8.2 جم 16٪

  • الكربوهيدرات 34.9 جم 13٪

  • ألياف 0.8 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 3 ملاعق كبيرة دقيق سادة
  • 1 رشة ملح
  • 5 ملاعق كبيرة سكر ناعم ذهبي
  • 3 بيضات كبيرة ، مخفوقة
  • 450 مل حليب
  • 1 جوزة الطيب الكاملة للبشر
  • 50 جرام زبدة
  • 400 غ من أنصاف الخوخ المعلب في عصير ، مصفاة
  • آيس كريم فانيليا عالي الجودة للتقديم

طريقة

  1. سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية / 425 درجة فهرنهايت / غاز 7. في وعاء ، أضيفي الدقيق والملح و 3 ملاعق كبيرة من السكر الناعم إلى البيض المخفوق. تخلط جيدا ثم توضع جانبا. سخني الحليب في قدر حتى يصبح فاترًا ، ثم قلبيه في خليط البيض. ابشر حوالي من جوزة الطيب.
  2. دهن طبق فرن ضحل بالزبدة ، ضعي الدراق المصفى في القاع ثم اسكبي خليط البيض فوقه. ضعي الزبدة المتبقية على الوجه بمقابض صغيرة.
  3. ادخل الفرن للخبز لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، حتى تنضج البيضة ولكن لا يزال هناك تذبذب بسيط لها. يرش فوق ما تبقى من السكر الناعم ويقدم مع ملعقة جيدة من الآيس كريم على الوجه. لذيذ جدا!


شاهد الفيديو: السعرات الحرارية في الخوخ (شهر اكتوبر 2021).