وصفات غير عادية

النقانق مع الفاصوليا المخبوزة الحقيقية

النقانق مع الفاصوليا المخبوزة الحقيقية

النقانق مع الفاصوليا المخبوزة الحقيقية

والبانسيتا المقرمشة - البريكي المثالي

والبانسيتا المقرمشة - البريكي المثالي

يخدم 4

تطبخ في 20 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 655 33٪

  • 39.1 جم 56٪ دهون

  • المشبعة 13.5 جم 68٪

  • السكريات 6.3 جم 7٪

  • ملح 3.67 جم 61٪

  • بروتين 37.5 جم 75٪

  • الكربوهيدرات 36.4 جم 14٪

  • ألياف 11.7 جم -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 12 نقانق شيبولاتا عالية الجودة
  • زيت الزيتون
  • 8 طيور بانسيتا ذات رفاهية أعلى أو لحم مقدد معرق
  • 600 غ من الفاصوليا البيضاء المطبوخة والمطبوخة ، مثل الفاصوليا أو الزبدة أو الكانيليني ، مصفاة ومغسولة
  • 500 مل صلصة طماطم

طريقة

  1. إن الذهاب إلى مشكلة صنع الفاصوليا المخبوزة أمر يستحق ذلك تمامًا - النكهة لا تصدق
  2. سخن الفرن إلى 220 درجة مئوية / 425 درجة فهرنهايت / غاز 7. ضع نقانق الشيبولاتا في صينية تحميص مع القليل من زيت الزيتون. يُطهى في الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيًا جيدًا وينضج.
  3. في هذه الأثناء ، اقطع 4 قطع من طيور البانسيتا. سخني قدر وأضيفي القليل من زيت الزيتون. تُقلى الفطيرة برفق حتى تصبح بنية فاتحة ، ثم تُضاف الفاصوليا وصلصة الطماطم. يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ويتبل حسب الرغبة.
  4. تُشوى البانسيتا المتبقية حتى تصبح مقرمشة. قسّمي الحبوب بين 4 أطباق وغطي كل منها 3 شيبولاتا وواحدة من البانسيتا الهش.


شاهد الفيديو: لو عملتي كدا عمر الرز مايعجن معاكي ابدا الرز بالشعيرية المفلفل (شهر اكتوبر 2021).