أحدث الوصفات

الفراولة مع الزبادي ، بروسيكو و الغريبة

الفراولة مع الزبادي ، بروسيكو و الغريبة

الفراولة مع الزبادي ، بروسيكو و الغريبة

ضرب حفلة الصيف

ضرب حفلة الصيف

6 خدمات

تطبخ في 15 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • سعرات حراريه 151 8٪

  • الدهون 3.7 جم 5٪

  • المشبعة 2.4 جم 12٪

  • السكريات 14.2 جم 16٪

  • ملح 0.3 جم 5٪

  • بروتين 6.3 جم 13٪

  • كربوهيدرات 20.6 جم 8٪

  • الألياف 0.7 جم -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 400 جرام فراولة حمراء ناضجة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • 1 زجاج صغير بروسكو
  • 1 ملعقة كبيرة سكر الفانيليا أو بضع قطرات من خلاصة الفانيليا
  • 500 مل زبادي خالي الدسم
  • 4 بسكويت شورت بريد كامل الزبدة ، مسحوق
  • عدد قليل من أغصان النعناع الطازج للتقديم

طريقة

  1. ضعي شرائح الفراولة في طبق ضحل كبير. رشي مع بروسيكو ورشي سكر الفانيليا أو خلاصة الفانيليا. اتركه جانباً لمدة 10 دقائق للسماح للنكهات بالنمو.
  2. قسمي الفراولة إلى 6 أطباق ورشيها فوق أي عصير. تُسكب كمية كبيرة من الزبادي على كل منها وتُرش بسكويت الغريبة المسحوق والنعناع للتقديم.


شاهد الفيديو: زبادى المانجو بدون ماكينه ولا أروع مطبخ ساسى (شهر اكتوبر 2021).