أحدث الوصفات

أسهل سلطة جاذبية في العالم

أسهل سلطة جاذبية في العالم

أسهل سلطة جاذبية في العالم

مع لحم بارما ، تين و موتزاريلا

  • ألمانيا
  • هولندا
  • المملكة المتحدة

هل تفضل مشاهدة النسخة البريطانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأمريكية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأسترالية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الألمانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الهولندية؟ تفضل Você الإصدار المقابل للبرتغالية؟قريب

مع لحم بارما ، تين و موتزاريلا

يخدم 4

تطبخ في 10 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 242 12٪

  • الدهون 21.1 جم 30٪

  • المشبعة 4.3 جم 22٪

  • السكريات 8 جم 9٪

  • ملح 0.99 جم 17٪

  • بروتين 5.5 جم 11٪

  • الكربوهيدرات 8 جم 3٪

  • ألياف 0.6 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 4 حبات تين
  • 4 شرائح بارما جودة أو بروسسيوتو
  • جبنة موتزاريلا بافلو
  • باقة من الريحان الأخضر أو ​​الأرجواني الطازج
  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 1 ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة عسل سائل

وصفة من

أيام سعيدة مع الطاهي العاري

طريقة

  1. شيء واحد أفعله هو تقليب التين ولكن ليس تمامًا في القاع. ثم ، باستخدام إبهامك وسبابتيك ، اضغط على قاعدة التين لكشف الداخل. في هذه المرحلة ستفكر ، "أوه ، هذا يبدو لطيفًا ، أعتقد أنني ذكي جدًا ..." أو على الأقل أفعل. والأهم من ذلك ، أنه يسمح للضمادة بالوصول إلى منتصف التين. كل هذه الأشياء الصغيرة تساعد حقًا في جعل السلطة مميزة. ما عليك سوى وضع التين في طبق ، ونسج حوالي شريحة واحدة من لحم الخنزير بارما أو بروسكيوتو لكل تين ، ورمي بعض شرائح من جبن موزاريلا الجاموس واقطع القليل من الريحان الأخضر أو ​​الأرجواني. امزج 6 ملاعق كبيرة من الزيت ونصف عصير الليمون والعسل وبعض ملح البحر والفلفل الأسود الطازج معًا في وعاء ورش كل شيء بهذه الصلصة. بقدر ما تذهب السلطة ، إنه مثير جدًا.

نصائح

إنها لفكرة جيدة أن يكون لديك بعض الخبز الاحتياطي على الطاولة للتخلص من العصائر - دائمًا ما يكون متعة.



شاهد الفيديو: أسهل طريقة لعمل سلطة البروكلى طعمها حلو جدااا (شهر اكتوبر 2021).