وصفات غير عادية

خبز البيض على الفحم مع الفراولة والعسل

خبز البيض على الفحم مع الفراولة والعسل

خبز البيض على الفحم مع الفراولة والعسل

مع كمية جيدة من الريكوتا

مع كمية جيدة من الريكوتا

يخدم 4

تطبخ في 10 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 301 15٪

  • 9.7 جم دهون 14٪

  • المشبعة 4.7 جم 24٪

  • السكريات 17.5 جم 19٪

  • ملح 0.7 جم 12٪

  • بروتين 12.6 جم 25٪

  • الكربوهيدرات 39.6 جم 15٪

  • الألياف 1.3 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة سكر ناعم بالإضافة إلى القليل من السكر الإضافي
  • 250 جرام فراولة مقطعة أنصاف
  • 200 غ من الريكوتا المقطعة أو المفتتة
  • عسل سائل
  • قشر الليمون المبشور للتقديم
  • 2 بيض مرعى
  • 50 مل حليب كامل الدسم
  • 1 داش جيد ليمونسيلو
  • 4 شرائح سميكة من العجين المخمر البائت أو الخبز الإيطالي

طريقة

  1. استمتع بهذه اللمسة الرائعة على التوست الفرنسي الكلاسيكي مع الليمونسيلو لوجبة فطور لذيذة أو حلوى لذيذة.
  2. اخلطي البيضة المخفوقة مع الحليب وقليل من الليمون في طبق ضحل. اغمس شرائح الخبز في الخليط وانفض الفائض. رشي الشرائح بالسكر الناعم ، ثم اطهيها على الشواية لمدة دقيقتين على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون.
  3. رش الفراولة بالسكر الناعم واشويها بسرعة كبيرة ، حتى يتحول السكر من الخارج إلى اللون البني.
  4. يُغطى الخبز الدافئ بجبن الريكوتا والفراولة المشوية. يُرش بالعسل ويُزين بقشر الليمون.


شاهد الفيديو: زبادي الفخار - زبادي بالشوفان - مشروب زبادي بيتي. بالصحة والراحة حلقة كاملة (شهر اكتوبر 2021).