أحدث الوصفات

تنهار التفاح

تنهار التفاح

تنهار التفاح

ببساطة لذيذة ، وأفضل خدمة مع الكاسترد

ببساطة لذيذة ، وأفضل خدمة مع الكاسترد

يخدم 2

تطبخ في 50 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 443 22٪

  • الدهون 16.3 جم 23٪

  • المشبعة 8.9 جم 45٪

  • السكريات 55.2 جم 61٪

  • ملح 0 جم 0٪

  • بروتين 4.7 جم 9٪

  • الكربوهيدرات 76.4 جم 29٪

  • الألياف 6.2 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • حشوة
  • 400 جرام تفاح للطبخ
  • 50 جرام سكر ناعم
  • تفتت
  • 35 جرام دقيق القمح الكامل
  • 35 جرام شوفان
  • 35 جم زبدة غير مملحة
  • 20 جرام سكر ناعم

طريقة

  1. سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية / 375 فهرنهايت / غاز 5.
  2. قشر التفاح ولبه ثم اربعه وقطّع إلى قطع صغيرة.
  3. ضعي التفاح في مقلاة مع السكر وملعقة كبيرة من الماء ، ثم اطهيه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق حتى يلين قليلاً ، مع التحريك من حين لآخر ، ثم قلبه في طبق فرن صغير.
  4. ضعي الدقيق والشوفان في وعاء واخلطيهم جيدًا. نقطع الزبدة إلى مكعبات صغيرة ونضيفها إلى الشوفان والدقيق. امزج وافرك بأطراف أصابعك حتى يشبه قوام الفتات.
  5. أضيفي السكر واخلطيهم ، ثم غطي الفاكهة بخليط الفتات.
  6. اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج بالكامل.


شاهد الفيديو: Apple Crumble Recipe (شهر اكتوبر 2021).