وصفات جديدة

تحدي الخضروات جيمي أوليفر لمدة 5 أيام!

تحدي الخضروات جيمي أوليفر لمدة 5 أيام!

هل يمكن أن تكون خالي من اللحوم لمدة خمسة أيام؟ انضم إلى Jamie في تحدي Veggie لمدة 5 أيام وستجد أنه أسهل مما تعتقد.

يبدأ تحدي الخضروات لـ Jamie لمدة 5 أيام 14 مايو، ولكن يمكنك التسجيل الآن! أثناء التحدي ، سيتم الترحيب بك أيضًا كل صباح برسالة بريد إلكتروني تحتوي على وجبات اليوم الخالية من اللحوم ، إلى جانب نصائح ومقاطع فيديو إضافية ليوم لذيذ للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون جيمي على اتصال طوال الأسبوع عبر الرسائل القصيرة لمشاركة المزيد من الأفكار النباتية التي يحبها حقًا.

سجل هنا

يضم 8 وصفات جديدة مثل quesadillas البطاطا الحلوة والمعكرونة النباتية الشاملة ، هذه الخطة تدور حول الاحتفال بفرحة الطعام النباتي الطازج والمبتكر والمناسب لك.

تضمن خطة وجبات Jamie الملونة ما لا يقل عن خمسة أجزاء من الخضار والفاكهة كل يوم ، بالإضافة إلى توازن صحي لجميع مجموعات الطعام والعناصر الغذائية الرئيسية. تخدم كل وصفة شخصين - مما يعني بقايا طعام لذيذة إذا كنت تطبخ لشخص واحد ، أو يمكنك بسهولة توسيع نطاق تناول وجبة عائلية.

جيمي يقول:

"مع هذا التحدي ، أريد أن ألهم الجميع - الخضار ومحبي اللحوم على حد سواء - لاحتضان عالم الخضار الرائع ، كل يوم! إن معرفة كيفية جعل نجوم العرض من الخضار والفاكهة طريقة مثيرة للطهي. يتعلق إطلاق التحدي أيضًا بربط الأشخاص في المطابخ في جميع أنحاء البلاد في رحلة نباتية ، ومشاركة النصائح ، والتفاعل واكتشاف أشياء جديدة معًا - لا يمكنني الانتظار!

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول المزيد من الخضار سيضعك دائمًا في مكان جيد. إنه مفيد لمحفظتك ، وللكوكب ويمكن أن يكون مفيدًا حقًا لصحتك. حسنًا يا رفاق ، اشتركوا وافتحوا أسبوعًا لذيذًا من طهي الخضار - سأكون بجانبك في كل خطوة على الطريق ".

للانضمام إلى تحدي الخضروات لمدة 5 أيام ، ما عليك سوى الاشتراك ودفع 2 جنيه إسترليني لاكتشاف الوصفات الجديدة وقائمة التسوق الخاصة بك وجميع النصائح والمعلومات الإضافية اللازمة لخمسة أيام من الوجبات اللذيذة. بالإضافة إلى أن الوصفات ستظل متاحة على الإنترنت حصريًا لـ Veggie Challengers لمدة 5 أيام للاستمتاع بها في المستقبل.

ولا تنس نشر صورك على Instagram و Twitter ومشاركة كيفية تقدمك باستخدام الهاشتاج # 5dayvegie.

اشترك في تحدي VEGGIE لمدة 5 أيام هنا!

قم بزيارة صفحة الأسئلة الشائعة للحصول على مزيد من المعلومات حول التحدي وكيف يعمل.


شاهد الفيديو: آخر من يتوقف عن تناول الطعام لمدة 24 ساعة (شهر اكتوبر 2021).