أفضل الوصفات

7 وجبات نباتية للأسبوع القادم

7 وجبات نباتية للأسبوع القادم

قم بإعداد سبع وجبات لذيذة للغاية باستخدام مخطط وجبات الخضروات الذي يستمر لمدة أسبوع. التخطيط المسبق يعني أنه يمكنك القيام بمتجر أسبوعي كبير ، وإعداد عشاء كافٍ لوجبات غداء مرزومة في اليوم التالي - الفوز!

الإثنين

ابدأ الأسبوع بأعلى مستوى مع هذه الفاصوليا المكسيكية الرائعة. بمجرد الانتهاء من الحشو الرئيسي ، يمكنك أن تبدع في الأطباق الجانبية اعتمادًا على ما تريده. فكر في صلصة الذرة أو الجواكامولي أو أوراق الخس المبشورة.

الثلاثاء

يعتبر Saag paneer دسمًا لذيذًا ، وهو وجبة هندية كلاسيكية ووجبة رائعة في منتصف الأسبوع. جرب صنع اللوح الخاص بك ، أو اختر حزمة تم شراؤها مسبقًا من المتجر إذا كنت مضغوطًا للوقت.

الأربعاء

اصنع مجموعة كاملة من هذه الفطائر الخضراء الجميلة واحتفظ ببعضها لتناول طعام الغداء في اليوم التالي. قدميها مع سلطة خفيفة وعصير الليمون للحصول على نكهة غنية.

الخميس

للحصول على طبق كبير وشهي ومريح ، لا يمكنك أن تخطئ في تناول الباذنجان المتبل وجوز الهند بالكاري. جاهز في 35 دقيقة ، إنه طبق رائع للاستمتاع به.

يوم الجمعة

مثالية للقاء يوم الجمعة بعد أسبوع حافل ، هذه الناتشوز الضخمة مليئة بالأشياء الجيدة ، وطعمها لذيذ. افتح كوبًا من الجعة وادعو عددًا قليلاً من الأصدقاء.

يوم السبت

استمتع بقليل من المرح في إعداد عشاء نباتي خاص ليلة السبت. هذه النودي الناعم مصنوعة ببساطة من الريكوتا وجبن البارميزان وغبار السميد. تقدم مع صلصة زبدة المريمية ، إنها شيء آخر!

الأحد

غداء الأحد لن يكون هو نفسه مرة أخرى! هذه الوصفة المتغيرة للعبة الاسكواش المخبوزة تحدد كل الصناديق: الكثير من الملمس ، كبير في النكهة ويبدو جميلًا أيضًا.

لمزيد من أفكار الخضروات اللذيذة ، تحقق من مجموعتنا الكاملة هنا. أو استكشف عالم الخضار الرائع في Vegepedia. يمكنك أيضًا التسجيل للحصول على حساب على موقعنا وإخبارنا أنك تحب الأطباق النباتية حتى نتمكن من منحك المزيد من المحتوى الذي تحبه.


شاهد الفيديو: ثلاث وجبات نباتية ماأستغني عنها كل أسبوع (شهر اكتوبر 2021).