وصفات جديدة

وصفة كاساديا الفاصوليا السوداء

وصفة كاساديا الفاصوليا السوداء

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • المقبلات
  • مقبلات بالجبن

مغطاة بالصلصة والقشدة الحامضة ، هذه الكيساديلا هي دائما ناجحة. عندما يكون لدي وقت إضافي ، أضيف البصل المفروم والزيتون الأسود والفلفل الأخضر إلى الفاصوليا.

108 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 5

  • علبتان (400 جم) فاصوليا سوداء ، مغسولة ومصفاة
  • 400 جرام صلصة مقسمة
  • 10 تورتيلا طحين
  • 275 جرام جبن شيدر مبشور
  • 5 ملاعق كبيرة كريمة حامضة

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الطهي: 15 دقيقة› الاستعداد: 30 دقيقة

  1. في وعاء ، اهرسي الفاصوليا. أضف 1/2 الصلصة. ضع خمس قطع من التورتيلا في صواني خبز غير مدهونة ؛ يُدهن بمزيج الفاصوليا. يرش الجبن أعلى مع التورتيلا المتبقية.
  2. تُخبز على حرارة 180 درجة مئوية / غاز 4 لمدة 15-18 دقيقة أو حتى تنضج وتُسخن تمامًا. مقطعة إلى أسافين. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة المتبقية.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(99)

المراجعات باللغة الإنجليزية (77)

بواسطة ALITSTER

جيد جدا. أضفت توابل التاكو لأنني وجدت خليط الفاصوليا لطيفًا بعض الشيء. أو ربما كانت صلصة السالسا التي استخدمتها لطيفة فقط. أو ربما أنا فقط لطيف. من يدري. - 18 ديسمبر 2006

بواسطة SunnyByrd

جميل وسهل! لقد كنت أصنع الكيساديلا منذ سنوات ولم يخطر ببالي مطلقًا أن أخبزها (متعلم بطيء!). رميت الفاصوليا والصلصة في محضر الطعام وأضفت إليها بعض التوابل. لقد وجدت أن خبز الكويساديلا في 400 لمدة 15 دقيقة يمنحهم الهشاشة التي كنت أبحث عنها. شكرًا! -19 يونيو 2009

بواسطة BroncosFan

كانت هذه رائعة! لقد خفضت الوصفة إلى النصف (وهو ما لا يجب أن أتناوله). إذا قمت بتسخين الفاصوليا قليلاً ، فمن السهل جدًا هرسها. أضفت الصلصة حسب الرغبة ، بالإضافة إلى مسحوق الفلفل الحار. لجعلها مقرمشة ، اخبزيها على حرارة 400 درجة لمدة 10 دقائق. لقد تعرضوا لضربة مع كل فرد في الأسرة.-05 أكتوبر 2009


كاساديا تشيزي شيبوتل الفاصوليا السوداء

هذه الكيساديلا المقرمشة مليئة بالجبن المذاب وثنائي من الفاصوليا السوداء البذيئة والبصل بالكراميل ، والتي تحصل على حرارة مدخنة لذيذة من معجون التشيبوتلي. نحن نوازن بين النكهات الجريئة مع الكريمة الحامضة والجانب الفريد الذي يجمع بين الجزر السوتيه الطري والفجل الهش.
انقر للحصول على بطاقة وصفة

يرجى ملاحظة أن المعلومات الغذائية ، بما في ذلك المكونات والمواد المسببة للحساسية ، قد تختلف عما ورد أعلاه بناءً على موقعك. تتوفر المعلومات الغذائية الخاصة بالموقع للعرض عند الاشتراك ، أو عن طريق تسجيل الدخول إذا كنت مشتركًا بالفعل.

لقب

اغسل وجفف المنتجات الطازجة. يُقطع إلى النصف ، ويُقشر ، ويُقطع إلى شرائح رفيعة بصلة. صفيها وشطفها فاصوليا. صر شيدر على الجانب الكبير من صندوق المبشرة. قشر جزر ربع بالطول ، ثم قطع بالعرض إلى قطع 1 بوصة. أنصف فجل بالطول ، ثم قطعيها إلى شرائح رفيعة بالعرض. ضع في وعاء كبير.

في قدر صغير ، سخني 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة حتى ساخنة. أضف ال شرائح بصل يتبل بالملح والفلفل. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، من 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى يتحول لونه إلى اللون البني الفاتح ويلين قليلاً. أضف ال حبوب مصفاة, 1/2 كوب ماء (بعناية ، حيث قد يتناثر السائل) ، و أكبر قدر من معجون التشيلي كما تحب & rsquod، اعتمادًا على مدى حرارتك و rsquod مثل الطبق. يتبل بالملح والفلفل. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، من 5 إلى 6 دقائق ، أو حتى يتجانس تمامًا وينضج السائل. أطفئ النار. تذوق ثم تبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة (غير لاصقة ، إذا كان لديك واحدة) ، سخنيها 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة حتى ساخنة. أضف ال قطع الجزر يتبل بالملح والفلفل. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، من 7 إلى 8 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بنيًا خفيفًا ويلين. نقل إلى وعاء فجل مقطع. رذاذ مع زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل ويقلب المزيج. امسح المقلاة.

ضع ال التورتيلا على سطح العمل. أعلى نصف من كل تورتيلا مع جبن شيدر مبشور و حشوة مطبوخة يتبل بالملح والفلفل. اطوِ التورتيلا إلى نصفين فوق الحشوة. في نفس المقلاة ، سخني 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة حتى ساخنة. العمل على دفعات إذا لزم الأمر ، أضف ملف كاساديا. يُطهى من 2 إلى 4 دقائق لكل جانب ، أو حتى يصبح لونه بنيًا خفيفًا ويذوب الجبن (إذا بدت المقلاة جافة ، أضف القليل من زيت الزيتون قبل التقليب). انقله إلى لوح التقطيع وتبليه بالملح على الفور. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيع كل كويساديلا إلى النصف.

في هذه الأثناء ، قم بتتبيل الكريمة الحامضة بالملح والفلفل. خدمة كويساديلا المطبوخة مع ال جزر منتهي و كريمة حامضة متبلة على الجانب. زيني الجزر بصلصة كوتيجا. استمتع!

نصائح من طهاة المنزل

حول بلو أبرون

يقدم Blue Apron وصفات أصلية خطوة بخطوة ومكونات طازجة للعملاء في جميع أنحاء البلاد. تتغير قوائم الطعام لدينا كل أسبوع ، لذلك تتعلم مع كل توصيل طهي أطباق جديدة مبتكرة باستخدام مكونات موسمية. من خلال السماح لنا بالحصول على هذه المكونات التي يصعب العثور عليها لك ، ستحصل على طعام طازج وأرخص مما يمكنك الحصول عليه من السوبر ماركت المحلي ، ولا توجد هدر لأننا نرسل لك فقط ما تحتاجه لكل وصفة.

أطلقنا على شركتنا اسم ldquoBlue Apron & rdquo لأن الطهاة حول العالم يرتدون مآزر زرقاء عندما يتعلمون الطهي ، وقد أصبح رمزًا للتعلم مدى الحياة في الطهي. نعتقد أنك لم تنتهِ من التعلم في المطبخ أبدًا ، لذلك نصمم قوائمنا للتأكد من أنك تتعلم دائمًا تقنيات طهي جديدة ، وتجرب مطابخ جديدة ، وتستخدم مكونات فريدة.

Blue Apron هي خدمة اشتراك أسبوعية بدون التزام - يمكنك تخطي أسبوع أو الإلغاء في أي وقت بإشعار قبل أسبوع. لا يمكننا الانتظار للطهي معك!

اغسل وجفف المنتجات الطازجة. يقطع إلى النصف ، يقشر ، ويقطع إلى شرائح رفيعة بصلة. صفيها وشطفها فاصوليا. صر شيدر على الجانب الكبير من صندوق المبشرة. قشر جزر ربع بالطول ، ثم قطع بالعرض إلى قطع 1 بوصة. أنصف فجل بالطول ، ثم قطعيها إلى شرائح رفيعة بالعرض. ضع في وعاء كبير.

في قدر صغير ، سخني 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة حتى ساخنة. أضف ال شرائح بصل يتبل بالملح والفلفل. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، من 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى يتحول لونه إلى اللون البني الفاتح ويلين قليلاً. أضف ال حبوب مصفاة, 1/2 كوب ماء (بعناية ، حيث قد يتناثر السائل) ، و أكبر قدر من معجون التشيلي كما تحب & rsquod، اعتمادًا على مدى حرارتك و rsquod مثل الطبق. يتبل بالملح والفلفل. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، من 5 إلى 6 دقائق ، أو حتى يتجانس تمامًا وينضج السائل. أطفئ النار. تذوق ثم تبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة (غير لاصقة ، إذا كان لديك واحدة) ، سخنيها 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة حتى ساخنة. أضف ال قطع الجزر يتبل بالملح والفلفل. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، من 7 إلى 8 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بنيًا خفيفًا ويلين. نقل إلى وعاء فجل مقطع. رذاذ مع زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل ويقلب المزيج. امسح المقلاة.

ضع ال التورتيلا على سطح العمل. أعلى نصف من كل تورتيلا مع جبن شيدر مبشور و حشوة مطبوخة يتبل بالملح والفلفل. اطوِ التورتيلا إلى نصفين فوق الحشوة. في نفس المقلاة ، سخني 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة حتى ساخنة. العمل على دفعات إذا لزم الأمر ، أضف ملف كاساديا. يُطهى من 2 إلى 4 دقائق لكل جانب ، أو حتى يصبح لونه بنيًا خفيفًا ويذوب الجبن (إذا بدت المقلاة جافة ، أضف القليل من زيت الزيتون قبل التقليب). انقله إلى لوح التقطيع وتبليه بالملح على الفور. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيع كل كويساديلا إلى النصف.

في هذه الأثناء ، قم بتتبيل الكريمة الحامضة بالملح والفلفل. خدمة كويساديلا المطبوخة مع ال جزر منتهي و كريمة حامضة متبلة على الجانب. زيني الجزر بصلصة كوتيجا. استمتع!


التعليقات (9)

استمتعت أنا وزوجي بهذه الوصفة ووجدناها لذيذة ومشبعة. ومع ذلك ، أشك في أنني سأجعلها مرة أخرى لأنها تسبب الكثير من الضجة والفوضى لوجبة بسيطة جدًا. كانت هناك حاجة لثلاثة قدور وقدور & # 8230one لطهي الأرز ، وواحدة لتسخين الهريس ، وواحدة لتسخين الكيساديلا الفعلي. المطبخ بدا وكأنني قد أعدت للتو عشاء عيد الميلاد لول. يجب أن تكون هناك طريقة أسهل لصنع كويساديلا صحية.

أفكر في صنع الحشوة & # 8230 ولكن بعد ذلك تجفيف الحشوة & # 8230 لإعادة الترطيب للحصول على كويساديلا سريع للتخييم & # 8230. ربما سيعمل من أجل المنزل أيضًا & # 8230. تحضير دفعة 4x ، تجفيف & # 8230 وتخزينها في برطمانات حتى جاهزة لتناول وجبة سريعة؟

هذا لم يخيب! لذيذ جدا ولذيذ. لقد أضفت بعض الفلفل الحلو المدخن وهو التوابل المفضل لدي عندما كنت أقوم بصنع التاكو أو الفاهيتا وأحببته!

Quesadilla & # 8217s هي المفضلة لدي على الإطلاق وهذه الوصفة لم تخيب أملك. لم يكن لديّ & # 8217t jalapenos في متناول اليد لكنني استبدلت بالفلفل الحلو وكان جيدًا جدًا!

كان أحد المطاعم التي كنت أعمل بها يحتوي على البطاطا الحلوة اللذيذة الفاصوليا السوداء التي تعلوها سلطة الجيكاما. هذا هو أقرب ما حصلت عليه لإعادة إنشائه. عادةً ما أضيف القليل من القرفة لهذا الشيء الصغير الإضافي.

اثنان من الأشياء المفضلة لدي يجتمعان معا & # 8211 لذيذ!

هذا الطبق لذيذ ومغذي وسهل جدا! لقد صنعته تمامًا كما تقول الوصفة ، لأنني أشعر أن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها مراجعة الوصفة. في المرة القادمة سأحاول إضافة الطماطم والبصل الأحمر للحصول على المزيد من الخضار وتقديم المزيد من الصلصة على الجانب. بالتأكيد أذهب إلى دوري! سأضاعفها أيضًا حتى يكون لدي شيء سريع في الثلاجة لتسخينه. طعمها جيد كما هو الحال في وعاء بدون التورتيلا. طبق صحي رائع تمتعت به عائلتي بأكملها! شكرا لك!

اصنع الدفعة كاملة وأعد تسخينها طوال الأسبوع! سهل جدا ، وبأسعار معقولة ، ولذيذ.


ملخص الوصفة

  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 كوب فطر مقطع شرائح
  • كوب بصل مقطع
  • 1 كوب فاصوليا سوداء مغسولة ومصفاة
  • 2 ملاعق طعام من الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 رشة ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • 2 تورتيلا من القمح الكامل
  • كوب جبن موزاريلا مبشور
  • 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون (اختياري)
  • نصف كوب صلصة او حسب الرغبة (اختياري)

يُسخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية ، يُقلى الفطر والبصل حتى يتحول لونه إلى البني قليلاً ، لمدة دقيقة تقريبًا. يُضاف الفاصوليا السوداء والكزبرة والملح والفلفل إلى أن يتحول لون الفطر والبصل إلى اللون البني الفاتح لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق.

ضع التورتيلا في مقلاة نظيفة وجافة. وزعي خليط الفطر بالتساوي على نصف كل خبز تورتيلا. حشوة جبنة الموزاريلا وعصير الليمون فوق الحشوة. يُقلب الموقد على نار متوسطة ويُطهى حتى يصبح الكيساديلا بنيًا ومقرمشًا ، حوالي دقيقتين لكل جانب. تُقطّع إلى أسافين وتُقدّم مع الصلصة.


  • فاصوليا
  • 1 كوب (8 أونصات) من الفاصوليا السوداء المجففة ، مغسولة ومقطوفة (أو 2 × 15 أونصة من الفاصوليا السوداء ، مغسولة ومصفاة)
  • 1 1/2 كوب ماء (أو 1 كوب ماء في حالة استخدام الفاصوليا المعلبة)
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • ليخدم
  • رذاذ زيت الزيتون
  • 12 طحين تورتيلا
  • 3 أكواب مزيج جبن مكسيكي مبشور
  • 2 كوب صلصة طماطم
  1. طهي بطيء: أضف الفاصوليا ومزيج Southwest Fiesta والماء والملح إلى الطباخ 2) غطيه واطهيه على نار خفيفة: 8 - 9 ساعات أو مرتفع: 3 - 4 ساعات. (في حالة استخدام الفاصوليا المطبوخة والمعلبة ، قلل من وقت الطهي من LOW إلى 3-4 ساعات أو HIGH 2 ساعة 3) ضع ملعقة على سلطة التاكو أو استخدمها في الفلفل الحار والتورتيلا وأوعية بوذا والمزيد. 4) إلى عن علىكاساديا: سخني مقلاة على نار متوسطة ورشي عليها بزيت الزيتون 1) ضعي التورتيلا في المقلاة ورشي نصف كوب من الجبن فوق نصف كوب من الفاصوليا السوداء المطبوخة وثلث كوب من صلصة الطماطم 2) ضعي فوقها ثانية يُطهى التورتيلا ويُطهى حتى يذوب الجبن على الجانب السفلي (دقيقتان) ويقلب على الجانب الآخر لينضج لمدة دقيقتين إضافيتين قبل التقديم.
  2. طباخ الضغط: 1) أضف الفاصوليا ومزيج Southwest Fiesta والماء والملح إلى الطباخ 2) قم بتأمين غطاء الطباخ وإغلاق صمام الضغط يدويًا / الضغط لمدة 25 دقيقة. (إذا كنت تستخدم الفاصوليا المطبوخة والمعلبة ، قلل من وقت الطهي إلى 6 دقائق) 3) اترك الضغط الطبيعي 4) ضع الفاصوليا على سلطة التاكو أو استخدمها في الفلفل الحار والتورتيلا وأوعية بوذا والمزيد. 5) لكاساديا: سخني مقلاة على نار متوسطة ورشي عليها بزيت الزيتون 1) ضعي التورتيلا في المقلاة ورشي نصف كوب من الجبن فوق نصف كوب من الفاصوليا السوداء المطبوخة وثلث كوب من صلصة الطماطم 2) ضعي فوقها قطعة ثانيًا ، يُطهى التورتيلا حتى يذوب الجبن على الجانب السفلي (دقيقتان) ويقلب على الجانب الآخر لينضج لمدة دقيقتين إضافيتين قبل التقديم.

اقتراحات: يُقلب في السلطة ، ويُستخدم على الناتشوز المخبوز ، وقشور التاكو المغطاة بالكريمة الحامضة والبصل المفروم والفيتا

صديقة للفريزر: الكمية ، وملء حاويات التجميد لمدة 3 أشهر.

وصفات إضافية:

نصائح حول الفاصوليا:
1. نسبة أكواب الفاصوليا المجففة إلى السائل للطبخ = 1: 1.5
2. نسبة أكواب الفاصوليا المجففة إلى العلب = 1: 2


كاساديا الفاصوليا السوداء

يقدم مع: حديقة سلطة. الفاصوليا مليئة بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على انتظام الجهاز الهضمي ، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، وخفض الكوليسترول ، والحماية من بعض أنواع السرطان.

مكونات

  • 2 ملاعق صغيرة زيت نباتي
  • 1 بصلة
  • 1 فلفل أخضر حلو
  • 1 ملعقة طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1 علبة فاصوليا سوداء مصفاة ومغسولة
  • 1 كوب صلصة
  • 1/2 كوب حبات ذرة
  • 4 خبز تورتيلا كبير
  • 2 كوب جبن شيدر مبشور
  • 1/2 كوب كريمة حامضة خفيفة
  • 1/4 كوب فلفل هالبينو طازج مكعبات اختياري
  • 1/4 كوب مخلل فلفل هالابينو اختياري

الحقائق الغذائية وتقديم LTB و GTPer: & lt / b & gt about

  • الصوديوم 1201 مجم
  • بروتين 31 جم
  • السعرات الحرارية 644.0
  • إجمالي الدهون 28 جم
  • كوليسترول 64 مجم
  • الدهون المشبعة 14 جم
  • إجمالي الكربوهيدرات 70 جم
  • الحديد 39.0
  • حمض الفوليك 79.0
  • الكالسيوم 51.0
  • فيتامين أ 31.0
  • فيتامين سي 62.0

طريقة

في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، يُسخن الزيت على نار متوسطة يُطهى البصل والفلفل الأخضر ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل حتى ينضج ، حوالي 8 دقائق. أضيفي الفاصوليا السوداء والصلصة والذرة مع التحريك المستمر لمدة 5 دقائق حتى يسخن. (التجهيز المسبق: اتركيه ليبرد لمدة 30 دقيقة وضعيه في الثلاجة حتى يبرد. غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم واحد).

يُسكب مزيج الفاصوليا بالتساوي أكثر من نصف كل تورتيلا مع رش الجبن. أضعاف نصف مكشوف فوق واضغط برفق. توضع على صفيحة خبز كبيرة الحواف وتُخبز في فرن 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية) ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية اللون ، من 10 إلى 15 دقيقة. تقدم مع القشدة الحامضة والهلابيه (في حالة الاستخدام).


  • 3/4 كوب صلصة مكتنزة (أو بيكو دي جالو)
  • 1 علبة فاصوليا سوداء منخفضة الصوديوم 15.5 أونصة (مصفاة ومغسولة)
  • 2 كوب جبن كولبي قليل الدسم وجبن مونتيري جاك مبشور
  • 2 ملاعق كبيرة كزبرة طازجة (مفرومة ناعماً)
  • 4 تورتيلا طحين 8 إنش
  • 1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز

1. باستخدام مصفاة ذات ثقب صغير ، قم بتصريف السائل من السالسا المطرود.
2. انقلي بقايا خليط الطماطم إلى وعاء متوسط ​​الحجم.
3. اخلطي الفاصوليا السوداء والجبن والكزبرة حتى تمتزج.
4. يقسم خليط الفاصوليا السوداء بالتساوي على نصف كل تورتيلا (حوالي نصف كوب لكل منهما).
5. أضعاف الرقاق إلى النصف.
6. سخني صينية كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.
7. فرشاة بالزيت.
8. ضع التورتيلا المحشوة على صينية.
9. يُطهى ، مع التقليب بعناية مرة واحدة ، حتى يصبح التورتيلا بنيًا ذهبيًا ومقرمشًا وتذوب حشوة الجبن ، حوالي 5 دقائق.
10. قطع الكويساديلا إلى أسافين.


المكونات اللازمة لصنع كاساديا الفاصوليا السوداء هي أشياء ربما تكون موجودة في خزانتك وثلاجتك معظم الوقت:

  • التورتيلا (أحب استخدام القمح الكامل - لقد حاولت صنعه ، لكن لم يحالفني الحظ أبدًا ، وهم دائمًا ما ينكسرون).
  • الفاصوليا السوداء (نقاط المكافأة إذا كانت من مخبأ الفاصوليا المطبوخة والمجمدة)
  • الجبن (شيدر ​​أو جاك)

أود أيضًا أن أضيف ، لكنها اختيارية:

  • نوع آخر من الجبن (الفلفل جاك ، إلخ).
  • بصل مقطع أو شرائح بصل أخضر
  • مكعبات فلفل أحمر و / أو فلفل هالابينو

يمكنك أيضًا اختيار إضافة الدجاج المطبوخ المقطّع أو الديك الرومي أو اللحم البقري إذا كنت ترغب في ذلك ، بالإضافة إلى خضروات أخرى مثل السبانخ التي ذكرتها ، والطماطم ، والفطر ، إلخ.


المراجعات

لقد أحببت البساطة خطوة بخطوة لهذه الوصفة ، وظهرت الكيساديلا تمامًا كما كنت أتمنى. شكرا جزيلا لتقاسم هذا

مثالي لوجبة ليلية. كان لطيفًا ، لذا أضفت الملح ، ورقائق الفلفل الأحمر ، والفلفل ، والهلابينو المفروم ، مما ساعد على النكهة. من السهل جدًا أن يصنع المراهقون بأنفسهم بمجرد أن صنعت الحشوة. تأكد من أن المقلاة ساخنة ومدهونة بالفرشاة أو رش الزيت على الجانب العلوي بينما يساعد الطهاة في الجانب السفلي في الحصول على مرق بني لطيف ومقرمش.

كانت لذيذة وسهلة التحضير. أعتقد أنهم سيكونون أفضل مع المزيد من الجبن.

نعم من فضلك! كانت هذه سهلة التحضير ولذيذة للغاية! كن على يقين ولا تقلى الكيساديلا لأن الهشاشة تجعل ملمسًا رائعًا لوجبة ذات قوام ناعم بشكل عام. لا يمكن تخطي الصلصا!

رائع! لمثل هذه الوصفة البسيطة كان هذا لذيذًا بشكل مدهش! قللي الجبن قليلاً وأضيفي القليل من الليمون إلى الصلصة - وجبة سريعة وجيدة حقًا!

سهل للغاية ولذيذ. لم يكن لدي & # x27t فاصوليا سوداء في مخزني ، لذلك استخدمت Zatarian & # x27s Black Bean and Rice Mix واستخدمت مكبس pannini يدويًا حتى لا يتم سحق الأشياء. عملت بشكل رائع وسريع. كان لدينا صلصة جاهزة.

سريع وسهل ولذيذ! أضفت الأرز وصنعت المزيد من البوريتو ، لكنني ما زلت جيدًا ومع ذلك تملأ!

كانت هذه الوصفة جيدة جدًا ورخيصة وسهلة التحضير. لقد قمت بخلط الفاصوليا والكزبرة والبصل وتركتهم يجلسون معًا في الثلاجة لإضفاء المزيد من النكهة عليها. استخدم جورج فورمان ، لذلك لم يكن علي أن أقلب وأخاطر بخروج الفاصوليا! رائع مع الصلصة وبعض الصلصة الحارة!

المعلقة وسهلة peasy. صنعته من خلال فصل الطهي (14 عامًا) ولم تكن هناك وصفة واحدة فاشلة. الأطفال أيضًا أحبهم حقًا ، كما فعلت أنا!

حصلت هذه الطريقة على أفضل النتائج.

سهل ولذيذ. أضفت الأرز إلى خليط الفاصوليا لملء الكيساديلا في وجبة دسمة.

استمتعت حقًا بهذه الوصفة - سهلة التحضير ولذيذة. لقد غيرت ملف تعريف النكهة كثيرًا (إضافة cipotle ، وإضافة الفلفل الأخضر ، وبشر المزيج الخاص بي من الشيدر الحادة الإضافية وجاك المونتيري ، وقلي كل البصل والفلفل في المزيج وترك الصلصا ، باستخدام تورتيلا القمح الكامل) لذلك أخذت من شوكة واحدة لعدم إقناعي في وصف الوصفة - لكنها كانت نقطة انطلاق رائعة لإنشاء شيء أحببناه جميعًا.

كلمة واحدة - رائعة! بسيط وسريع للغاية. استغرق الأمر مني 12 دقيقة للانتقال من الثلاجة إلى المائدة.

يا لها من مفاجأة جميلة! نحن نحب الفاصوليا السوداء في منزلي. يتم الترحيب دائمًا بالقيمة الغذائية جنبًا إلى جنب مع قضاء ليلة من اللحوم لسهولة التحضير وكذلك القيمة. أبحث دائمًا عن طرق جديدة لتحضير أحد المكونات المفضلة لدينا. جئت عبر هذه الوصفة عندما كنت أتصفح بحثًا عن الفاصوليا السوداء وكان من السهل جدًا أن تكون هذا لذيذًا. قطع بعض الكزبرة الطازجة من الحديقة ، ورميها كلها في وعاء وفويلا ، كان لدينا كويساديلا الشهية التي كانت عشاءًا مثاليًا ليلة الجمعة. ضاعفنا الوصفة وأكلناها مرة أخرى لتناول طعام الغداء يوم السبت. شعرت أن الزيت النباتي غير ضروري لأنني استخدمت مقلاة غير لاصقة. لقد عززت أيضًا البصل الذي كان لذيذًا.

سهلة للغاية ولذيذة - أحبها الأطفال! لقد استخدمت الصلصا المعدة لأنني كنت في عجلة من أمري. تقدم مع الجوكامول والقشدة الحامضة.

كانت هذه لا تصدق! الفاصوليا السوداء تجعلها قائمة بذاتها رائعة. لقد وجدت هذا الاختلاف عليه في اليوم الآخر الذي أحبه أيضًا: http://miapogeo.com/main/content/view/1039/4 568 /

إنها سهلة للغاية ولذيذة ، ويمكن للمرء بسهولة إضافة مكونات أخرى حسب الذوق ، ومع ذلك ، فإن الوصفة البسيطة جيدة كما هي. سأجعلها مرة أخرى الليلة لأنها & # x27s يوم جمعة خلال الصوم الكبير ، لكن هذه الكويساديلا هي أيضًا وجبة صحية تمتد بنس واحد في أي يوم من أيام الأسبوع. لقد اقترضت فكرة هرس الفول (المطبوخ مع البصل) ، من المراجع من Cherry Hill ، لأنني لست مجنونًا بقوام الفاصوليا وأردت تجنب سقوط الفول من التورتيلا كما ذكر آخرون. هذا ما فعل الحيلة.

هذا لذيذ جدا وسهل جدا! صنع الصلصة سهل. لطالما صنعت الكويساديلا من خلال رمي المكونات على التورتيلا في مقلاة. لقد استخدمت شيبوتلي شيدر وأعتقد أنها جعلت الكيساديلا لذيذة بشكل خاص!

تبدو كوصفة رائعة ، لكن 1 1/4 كوب من الكزبرة كثير. كيف تقوم بإعداده؟ هل تأكل السيقان ؟؟ وقت التحضير للعرض 10 دقائق.

لقد صنعت هذه لزوجتي وكلانا أحبها تمامًا! كانت الكيساديلا لذيذة للغاية وسهلة التحضير. كانت الصلصة في الأعلى منعشة للغاية وذهبت بشكل رائع مع الكيساديلاس. بالتأكيد سوف تجعل مرة أخرى.

كانت هذه جيدة جدًا ، والجميع أحبهم. لقد صنعتها عدة مرات ، أحيانًا بدون صلصة الطماطم. أحب زوجي الصلصة ، ويمكن للأطفال تناولها أو تركها.

رائع . حتى ابني البالغ من العمر 7 سنوات التهم هذه! لقد خفضت قليلاً من الفاصوليا كما هو مقترح ، لكن استخدام شواية فورمان الخاصة بي ربما جعل هذه الخطوة غير ضرورية (لم أكن مضطرًا لقلب البوجرز يدويًا). سيصبح هذا عنصرًا أساسيًا في منزلنا.

بسيط ولذيذ. & # x27d قللت من الفاصوليا قليلاً رغم ذلك ، فإنها تميل إلى جعل الأشياء فوضوية بعض الشيء.

طعم هذه الوصفة لذيذ ولا يمكن أن يكون أسهل في التحضير.

لقد استخدمت حوالي ثلثي الجبن المطلوب في هذه الوصفة (بالإضافة إلى لمسة من الكزبرة) وأضفت الثوم والطماطم. إنه سهل جدًا وسريع. لذيذ!


1 كوب بصل مقطع
3 أكواب سبانخ ممزقة
4 تورتيلا دقيق قليل الدسم (حجم 8 بوصة)
1 كوب فاصوليا سوداء معلبة ، مغسولة ومصفاة
1 كوب جبن شيدر مبشور قليل الدسم

ادهني مقلاة كبيرة غير لاصقة بقليل من الزيت وضعيها على نار متوسطة عالية.

يُضاف البصل ويُطهى مع التحريك المتكرر لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.

يُضاف السبانخ ويُطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة دقيقة واحدة أو حتى تذبل السبانخ. أخرجي السبانخ والبصل من المقلاة. امسح السائل من المقلاة.

أعد دهن المقلاة وضعيها على نار متوسطة إلى عالية. عندما تكون ساخنة ، ضعي واحدة من التورتيلا في المقلاة. يُطهى لمدة دقيقة واحدة أو حتى يصبح التورتيلا بنيًا فاتحًا.

ضع نصف التورتيلا مع خليط السبانخ والبصل والفاصوليا السوداء والجبن. اطوِ التورتيلا إلى نصفين. اطهي لمدة دقيقة واحدة ، ثم اقلب التورتيلا بعناية واستمر في الطهي حتى يذوب الجبن.


شاهد الفيديو: كاساديا الدجاج الوصفة المكسيكية الصحيحة quesadillas chicken (ديسمبر 2021).