وصفات جديدة

كراث بالزيتون

كراث بالزيتون

يتم تنظيف الكراث وغسله وتقسيمه. يتم تنظيف الجزرة وغسلها ووضعها على مبشرة كبيرة. تسخين الزيت. ضعي الجزر المبشور ، عندما ينضج ، أضيفي الكراث واتركيهما معًا لمدة 5 دقائق تقريبًا. في نفس الوقت ، يتم غلي الزيتون لمدة 3 دقائق في الماء المغلي. عندما تكون جاهزة ، أضفها فوق الكراث. يطابق الملح. أضيفي الفلفل وأوراق الغار واخلطيهم بلطف. يضاف الماء والنبيذ ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. (الأعلى). في النهاية نضيف معجون الطماطم ونتركه لمدة 3 دقائق أخرى ونضيف الشبت الأخضر.

شهية طيبة!


فيديو: كيكو الكراث عشاء نباتي اقتصادي بسيط (ديسمبر 2021).