وصفات جديدة

كوبيه كافيه اماندي

كوبيه كافيه اماندي

هذه الحلوى الفريدة من نوعها ، مقرمشة ، محمصة ، وحلوة سكرية ، تحصل على دفعة إضافية منها نسبرسو متغيرات باريس مادلين القهوة ، التي طورها الشيف دانيال روز من أجلنا باريس في نيويورك وجبة عشاء.

مكونات

النوجا:

  • 3 أكواب لوز مقطع ، محمص قليلاً

لمقهى جرانيت أماندي:

  • 1 كوب قهوة نسبرسو فاريشنز باريس مادلين
  • نصف كوب أماريتو (خمور اللوز)

تحضير الوصفة

النوجا:

  • يُغلى الماء والسكر والجلوكوز في قدر متوسطة الحجم. عندما يبدأ السكر بالكراميل ، أضيفي شرائح اللوز واستمري في الطهي حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

  • انشر الخليط في مقلاة غير لاصقة واتركها حتى تبرد وتتجمد. بمجرد أن يبرد ، يقطع النوجا تقريبًا.

لمقهى جرانيت أماندي:

  • امزج جميع المكونات معًا في كوب قياس كبير. تصب في صينية رغيف وتوضع في الفريزر. بمجرد تجميدها ، اكشط ثلج قهوة نسبريسو المجمدة بشوكة لصنع الجرانيت.

  • قدميها مع النوجا المفرومة فوق آيس كريم الفانيليا.

  • وصفة الشيف دانيال روز


عدس سهل 0٪

Temps de préparation: & lt15 دقيقة

الصعوبة: الوجه

المكونات (شخص واحد):

3C & agravec lentilles pr & eacutepar & eacutees (Nature، en Conserve) Quelques Champignons de Paris (entiers sont meilleurs mais morceaux font l'affaire) 2 Tomates pel & eacutees (Conserve) + 3c & agraves de leur jus 1 Demi oignon coup & eacute en paris 1 .

تحضير:

العلاقات العامة والقصيرة l'oignon et couper en deux les Champignons s'ils s'ils sont entiers. Couper Grossi & egraverement les tomates، ainsi un peu plus de jus s'en & eacutechappe.

Mettre tout (sauf la biscotte) dans une casserole anti adh & eacutesive، sans mati & egravere grasse، puis transformer la biscotte en poussi & egravere entre vos mains.

Remuer souvent pour bien m & eacutelanger. Le tout devient بالإضافة إلى المتسقة une fois que la biscotte سائل ممتص وسهل ، وهو أعلى منحدر. مؤتمر Assaisonner & Agrave votre ، le sel n'est pas واجب السيارة la moutarde r & eacutev & egravele un peu le go & ucirct.

صب 100 جرام:
السعرات الحرارية 53 كيلو كالوري بروتين 2 جم جلوسيدات 4 جم ليبيدات 1 جم


نوتر عادة دي سوكري

La plupart des Am & # 233ricains consomment trop de sucre. Pour une sant & # 233 optale، l & # 39American Heart Association recommande de ne pas manger plus de 9 cuill & # 232res & # 224 caf & # 233 de sucre par jour pour les hommes et pas plus de 6 cuill & # 232res & # 224 caf & # 233 صب ليه النساء. Mais la plupart d’entre nous en ont plus du double. La moyenne nationale est de 20 cuill & # 232res & # 224 caf & # 233 de sucre par jour.

C & # 39est en partie parce que le sucre se retrouve m & # 234me dans les aliments les plus sains، souvent r & # 233pertori & # 233s sur les & # 233tiquettesutrition comme maltose، dextrose، fructose et d & # 39autres termes moins & # 233vidents، tels que malt d & # 39orge، sirop de riz et jus de canne & # 233vapor & # 233. Les aliments pour le petit-d & # 233jeuner، qui sont g & # 233n & # 233ralement riches en glucides ، sont un coupable courant.

الامم المتحدة بول دي Cheerios au miel et aux noix vous donnera plus de 9 grammes de Sucre par part sugar & # 233r & # 233e، et m & # 234me les c & # 233r & # 233ales les plus & # 233l & # 233mentaires، comme Flocons de ma & # 239s de Kellogg ، servira environ une cuill & # 232re & # 224 caf & # 233، ou 4 grammes، de Sucre par bol. Cependant، prendre le petit-d & # 233 juner est essentiel pour insurance un poids sant & # 233 et stabilizer la glyc & # 233mie، alors prenez toujours du temps pour le repas le plus important de la journal & # 233e.

Vous Recna & # 238trez peut - & # 234tre lautritionniste c & # 233l & # 232bre et di & # 233t & # 233tiste Keri Glassman de Nutritious Life & # 224 ses Apparitions dans des & # 233missions comme & # 171The View & # 187، & # 171 The Talk & # 187 et & # 171 The Today Show & # 187. كيري تتبنى une approche & # 171globale & # 187 du bien - & # 234tre. يبدأ Cela par ce que vous mettez dans votre corps lorsque vous vous r & # 233veillez chaque matin.

Elle Propose des recettes de petit-d & # 233 juner rapides، nutritives، d & # 233licieuses et sans sucre ajout & # 233. D & # 233couvrez-les ci-dessous!


شاهد الفيديو: درس أساسيات البشره وأغلاط الفاونديشن والكونسيلر و اللوس باردو - وعد التركي 2020 (ديسمبر 2021).