وصفات جديدة

الحبار المشوي

الحبار المشوي

إنه مثالي لشراء الحبار الطازج للشواء ؛ هنا يعتمد الأمر على ذوق الجميع - إذا أردنا الحبر ، فلا نقوم بتنظيفه من الداخل ، ولكن يمكن أيضًا تنظيفه. تركها زوجي بالحبر ، ثم ضحكنا وننظر جيدًا في المرآة ، لكن لا تخف. إنها لذيذة مصنوعة في غاية البساطة. لذلك نقوم بغسلها وتصفيتها ونمسحها بمنشفة ورقية ونضيف الملح ونشحمها بفرشاة زيت زيتون ممزوج بالثوم المسحوق.

تسخن الشواية (استخدمت شواية كهربائية) ، لكنها جيدة في شواية الفحم. أضعهم على كل جانب لمدة 5 دقائق تقريبًا ، حسب حجمهم. عندما نخرجها ، يجب أيضًا سلق الخضار المزينة وتجفيفها. قدميها مع رش زيت الزيتون في الأعلى مع نبيذ أبيض أو أخضر جيد.


نادي الأصوليين - (2007-2009)

& quot. إذا كنت تريد حقًا متابعة تطور نظام ما ، فاترك المرآة ، فالمرآة تكذب. كلمة مرور أفضل لملف وصور & # 33 & # 33 & # 33 نعم ، PICTURES & # 33 الملف الشخصي يمينًا / يسارًا ، أماميًا / خلفيًا ، مرتين شهريًا ، سنتيمتر واحد وأنت تقيس نفسك أسبوعيًا كما ذكرت. مع هاتين الطريقتين لا يمكنك أن تخطئ & # 33 & quot (يمكنك العثور على المصدر في المدونة على Pesi)



القتال عبر الإنترنت يشبه الألعاب الأولمبية الخاصة ، بغض النظر عما إذا فزت ، فأنت لا تزال متخلفًا & # 33

# 62 قرش

أتمنى لك عيد فصح سلميًا ، بعيدًا عن إغراءات الطهي ، مثل إغراءاتي.

كانت قائمة يوم الجمعة رائعة ، خبز كامل مع النخالة والأسماك (سمك السلمون والتونة) وبياض البيض المسلوق والسلطة.

قائمة الأمس:
MD: قهوة ، خبز كامل الدسم ، 1 زبادي
P: شريحة لحم ضأن مع مخلل ، 2 مربع سيوكو 70٪ كاكاو (مسموح به في نظام مونتي)
ج: سمك السلمون المشوي مع البروكلي المسلوق ، 2 مربع سيوكو 70٪

يوم الجمعة ركضت 45 دقيقة. بالأمس ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية وقمت بأداء 45 دقيقة من الأوزان و 30 دقيقة من الجري بكثافة أعلى.

اليوم هو يوم استراحة في صالة الألعاب الرياضية. غدا في صالة الألعاب الرياضية. لقد لاحظت أنني لا أحب الركض حتى الصباح ، ولهذا السبب لا أذهب اليوم.

غدا أركض على معدة فارغة آمل.

قائمة اليوم:
MD: قهوة ، خبز كامل مع نخالة ، بيضة مسلوقة ، القليل من الجبن ، فجل
ف: شريحة لحم مع سلطة
C: لا أعرف بعد ، ربما انتهى

# 63 أوتيليا

فيما يتعلق بالرياضة ، لم أفعل ما كنت أفعله. لم أخرج للركض في أي يوم من الأيام (ولا أعتقد أنني سأفعل ذلك). لكنني واصلت عادات الأكل الجيدة

P: 300 جرام لازانيا نباتية (محشوة بالسبانخ)
G: 1 ساندوتش خبز أسود مع سلمون مدخن + خيار
ج: نصف صدر دجاج + 4 ملاعق كبيرة من الخضار المتنوعة (فاصوليا خضراء ، جزر ، فطر ، بازلاء) مطهوة على البخار + سلطة فواكه مكونة من 4 شرائح بطيخ + 1 كيوي



القتال عبر الإنترنت يشبه الألعاب الأولمبية الخاصة ، بغض النظر عما إذا فزت ، فأنت لا تزال متخلفًا & # 33

# 64 الوزن

عيد الفصح السعيد والمسيح رفع الفتيات & # 33

الصور المرفقة

# 65 أنالينا

هنا ، معك ، وأنا & # 33
بالأمس كسول ، اليوم كسول إلى أقصى حد - لكن كم كان جيدًا & # 33
من الغد سوف آكل قدر المستطاع. وسأقضي بالتأكيد ساعة على الدراجة (سيء للغاية لا يمكنني القيام بذلك في الشارع - جيد وثابت). lapi قلت 60 دقيقة ثابتة في اليوم - وهو ما لم أفعله منذ فترة. شكرا لكم على الدعم.
ما زلت في المنزل غدًا وسأغيب عن المنزل لمدة أسبوع من يوم الثلاثاء ، وسأحصل على ثلاث وجبات أعدها آخرون ، وليس لدي أي فكرة عما سيحتويون عليه الآن - لكنني لا أؤجل عندما أعود. ستظل أسباب ذلك ، لذلك أحتاج إلى (إعادة) البدء. سأختار هناك ما هو أفضل لتناول الطعام. لن تكون الدراجة ولكن آمل أن أتمكن من المشي لساعات. لا يعمل الجري لنفس السبب الذي يجعلني لا أستطيع ركوب الدراجة في الشوارع - أنا خائف من الكلاب.
إذا كنت لا أعرف شيئًا عن الطعام للأسبوع القادم ، فأنا لا أعرف حتى عن الشبكة. ربما لن أكتب هنا بعد الآن ، لكنني بالتأكيد معك - وأريدك أن تكون معي. سأكتب عندما أعود.
سبور & # 33

# 66 قرش

ركضتها اليوم ، 45 دقيقة ، لكنني أطلقت النار على نفسي ، لا أعرف لماذا.

ذهبت الأسبوع الماضي إلى صالة الألعاب الرياضية 6 مرات ، استراحة الأمس فقط. كما زاد وزني يوم السبت وأصيبت بحمى عضلية. أتمنى أن أقوم بالأوزان ليلة الغد ، هذه المرة الساقين.

أنا بخير مع الطعام ، على الرغم من أنني بالأمس لا أعرف ما تناولته ولكني قضمت طوال اليوم على المكسرات أو اللوز. لكن أكلت أكل صحي.

اليوم:
P: سمك السلمون المرقط المشوي مع البروكلي المسلوق ، بيضة مسلوقة (حتى تنضج)
ج: ربما جبن بقري منزوع الدسم مع بعض خبز القمح الكامل

قفزت فوق MD لأنني استيقظت بعد 9 وذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية على معدة فارغة.

# 67 عدلي

# 68 الأوزان

حسنا الرقص - إذا كانت رقصة تناسب التعريف

تعني الكارديو بحكم تعريفها أي نشاط من شأنه أن يرفع معدل ضربات قلبك قليلاً إلى المستوى الذي لن تتمكن فيه من إجراء محادثة مع شخص ما دون الحاجة إلى اللحس بحثًا عن الهواء والحفاظ على هذا الإيقاع لفترة طويلة

ثم يمكن أن يكون كارديو - ربما وضع قرص الفيديو الرقمي مع البازوكا على أقراص رائعة ، وإلا فأنا لا أعرف.

Stepper - في غرفتنا يستخدم فقط للتدفئة لمدة 10 دقائق ، وإلا إذا كنت تعاني من أمراض العمود الفقري فلا ينصح به بسبب وضع الظهر ، فهناك فتيات نادرات يقمن بذلك أكثر من 15 دقيقة.

صعود السلالم - على الشبكة تقول أن 30 دقيقة تعني 236 سعرًا حراريًا ، لذلك للوصول إلى ما مثل 600 أو 800 ، عليك أن تصعد 90 دقيقة على الأقل. وهذا صعب ولكنه ليس مستحيلًا ، أعرف شخصًا يتسلق ما يصل إلى 10 طوابق ثلاث مرات في اليوم ، لا يزال الأمر يبدو أصعب مما هو عليه في صالة الألعاب الرياضية لأنه يجب عليك مراعاة التنفس ، ولكن مع التمرين يتم تنميته أيضًا.

# 69 أوتيليا

علي ، كما تقول بيسي ، يعتمد على الرقص. إذا كان يرفع معدل ضربات قلبك إلى مستوى لم يعد بإمكانك التحدث فيه دون ثرثرة ، فلا بأس بذلك

يمكن أن يكون السائر ، اعتمادًا على مدى شدة التمرين ، "أثقل" من صعود السلالم.

ومع ذلك ، فإن عدد السعرات الحرارية المستهلكة يعتمد على وزن الشخص وشدة وسرعة أداء التمرين. يتم حساب الأرقام الموجودة على الشبكة لشخص يبلغ وزنه 65 كجم. كلما زاد عدد الكيلوغرامات لديك ، زادت السعرات الحرارية التي تستهلكها. تمكنت اليوم من إدارة الأداء (الشخصي) باستهلاك 450 حصانًا. على الجهاز البيضاوي في 30 دقيقة. هذا في الظروف التي كنا نستهلك فيها من قبل 500 في 40 دقيقة.

بين الأمس واليوم اتخذت قرارين كبيرين:

1. الإقلاع عن التدخين
2. لتبني فلسفة "كل شيء أو لا شيء" أي ، مهما كانت ، لن أحيد عن المبادئ الأصولية = الأكل الصحي والرياضة 6 أيام من 7

عدت اليوم إلى صالة الألعاب الرياضية وقضيت يومًا رائعًا آخر. قمت ببرنامج التمرين اللاهوائي الذي ضاعفت فيه عدد المجموعات. 45 دقيقة متبوعة على البيضاوي. أشعر بشعور رائع & # 33

كانت قائمتي بالأمس واليوم هي:

الساعة 13:00 عجة ببياض البيض + 1 ساندوتش خبز أسود مع سمك السلمون المدخن وشرائح الخيار الطازج
17: 1 زبادي خالي الدسم + 5 أنصاف حبات الجوز
19: 200 جرام لحم بقري + 1 ملعقة كبيرة فاصوليا خضراء + 4 باقات من البروكلي المطبوخ بالكامل
21: 2 برتقال

الساعة 13:00 عجة مع 2 بياض بيض + 1 بيضة كاملة + 1 شريحة خبز أسود مع سلمون مدخن وخيار
17:00 5 لحم خروف جوز + منجم فواكه مجففة
بعد غرفة nutrifort
20:00 أكثر من الأبيض + 1 ملعقة كبيرة من الفاصوليا الخضراء + 8 باقات من القرنبيط ، كلها مطهية بالبخار (متبلة ب 1 كجم من زيت الزيتون)



القتال عبر الإنترنت يشبه الألعاب الأولمبية الخاصة ، بغض النظر عما إذا فزت ، فأنت لا تزال متخلفًا & # 33

# 70 أوتيليا

للمهتمين بأمثلة القائمة ، إليك قائمتي للأسبوع الماضي بأكمله:

شهور:
9 - 1 زبادي ممزوج بكيس من ألياف الدايت
11- موزة واحدة
13 - 200 غ من صدور الدجاج + عصيدة السبانخ مع بياض البيض
15 - 2 برتقال
17 - 1 شريحة خبز أسود + 1 قطعة صدر دجاج مشوي + 1 ورقة سلطة + 1/2 طماطم
19 - خضروات مسلوقة (جزر ، كوسة ، باذنجان) + 100 جرام كوخ خفيف

يوم الثلاثاء:
9: 1 زبادي + 1/2 ظرف دايتفايبر + 1 موز
13: 100 جرام صدر دجاج مشوي + 1 بطاطس مسلوقة متوسطة + 6 براعم بروكسل مسلوقة + 1 لتر زيت زيتون
17:10 فراولة
19: أرز مسلوق (4 جم كامل) ممزوج مع سلمون مدخن (100 جم) + 3 شرائح خس + 1 جم زيت

الأربعاء:
9: 1 لاتيه
13: 1 تونة فيليه (200 جم) مشوي + 4 لتر أرز مسلوق + 1 برتقالة
15: 1 زبادي قليل الدسم
19: 200 جرام لحم بقري مطهو على البخار + 5-6 ملاعق كبيرة من الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار

يوم الخميس:
9: شريحتان من الخبز الكامل المقلي + سلمون مدخن + خس
13: 200 جرام لحم بقري + جزر + فاصوليا خضراء ، كلها مطهوة على البخار
19: أرز ممزوج مع سمك السلمون المدخن والروبيان + 1 حبار مشوي

يوم الجمعة:
9: 2 عجة بياض بيض + 1 شريحة لحم ديك رومي (1.5٪ دهن) + 1 شاي
شريحة خبز أسود 13: 1 مع سلمون مدخن وخس + سلطة فواكه مكونة من: 2 شريحة شمام + 1 كيوي + 6 فراولة
20: 200 جرام لحم غنم مشوي + 1 بطاطس كبيرة مشوية

يوم السبت:
13: 1 أومليت مع 2 بياض بيض + 50 جرام جبن + 1 شريحة خبز كامل القمح المقلي + سلمون مدخن + خس
15: 3 أكواب آيس كريم
19: 200 جرام صدر دجاج مشوي + رز مسلوق + شمام

يوم الأحد:
13: 300 جرام لازانيا نباتية (محشوة بالسبانخ)
17: 1 ساندوتش خبز اسود مع سلمون مدخن + خيار
19: 1/2 صدر دجاج + 4 ملاعق كبيرة خضروات متنوعة (فاصوليا خضراء ، جزر ، مشروم ، بازلاء) مطهوة على البخار + سلطة فواكه مكونة من 4 شرائح بطيخ + 1 كيوي



القتال عبر الإنترنت يشبه الألعاب الأولمبية الخاصة ، بغض النظر عما إذا فزت ، فأنت لا تزال متخلفًا & # 33

# 71 أوتيليا

فكرة أخرى. وإذا وضعته في المربع ، فسيكون ذلك مفيدًا لك

& مثلوزن مصنوع مرة واحدة فقط في الأسبوع، في الصباح ، على معدة فارغة وبعد أن ذهبت إلى المرحاض. مع الإشارة إلى أنه في الليلة السابقة يجب أن تكون الوجبة الأخيرة خفيفة للغاية وربما بعض الحليب.

يمكن أن تظهر أشكال من 2-3 كجم حتى في نفس اليوم ، اعتمادًا على كمية المياه التي نستهلكها ، ومحتوى الوجبات ، وما إلى ذلك.

حول فترة الحيض - بشكل أكثر دقة قبل ذلك - قد يظهر الميزان فائضًا بسبب حقيقة أننا عرضة لاحتباس الماء. أنت لا تزن نفسك كل يوم ، فهذا لا يساعد على الإطلاق. & quot (المصدر أو البحث عن المدونة في Pesi)



القتال عبر الإنترنت يشبه الألعاب الأولمبية الخاصة ، بغض النظر عما إذا فزت ، فأنت لا تزال متخلفًا & # 33

# 72 قرش

ذهبت أيضًا إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكنني فعلت ذلك فقط بالأوزان. عملت حوالي 30 دقيقة ، فقط ساقي.

اليوم أكلت مثل هذا:
- شريحتان من خبز القمح الكامل مع النخالة ، 2 بياض بيض مسلوق
- 3 شرائح من خبز القمح الكامل مع النخالة (إجمالي حوالي 100-120 جرام خبز اليوم) ، 2 بيضة مسلوقة
- سلطة دجاج (حوالي 100 جرام)
- حوالي 70 جرام كاجو
- علبة سلمون (حوالي 150 غ) في الماء
- 1 خس بزيت الزيتون والليمون
- بعد الصالة الرياضية: نصف فلفل أحمر مدهون بالجبن منزوع الدسم إلى الأبد (زوجها اشتراه بالخطأ ، هكذا وجدته)

حرره بوسكين ، 10 نيسان (أبريل) 2007 - 10:57 مساءً.

# 73 عدلي

وزن و أوتيليا اشكرك جدا على المعلومات. سوف آخذهم في الاعتبار.
بالأمس أكلت مثل هذا:
د- حليب نصف دسم + حبوب كاملة
صدر دجاج مشوي + خضار مسلوق
ج 1 شريحة خبز جراهام + جبن + خيار
بين الوجبات أكلت 1 تفاحة و 1 برتقالة. مشيت بدون استراحة لمدة ساعتين.

لقد وجدت في موقع آخر جهاز كمبيوتر يوضح عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها حسب نوع النشاط والدقائق والوزن. لذلك استهلكت أمس مع المشي 516 حصاناً. إذا صعدت الدرج لمدة 30 دقيقة ، أستهلك 204 حصانًا ، وإذا مارست الجمباز لمدة 30 دقيقة - 136 حصانًا. إنه مفيد للغاية.
ما هي نسبة السعرات الحرارية التي أحتاجها من الطعام الذي أراكمه من أجل إنقاص الوزن؟

حرره ali1 ، 11 أبريل 2007 - 08:46 صباحًا.

# 74 سمارة

# 75 الأوزان

# 76 أوتيليا

علي ، هذا لا يعمل بهذه الطريقة ، والعكس صحيح. تحتاج إلى حساب السعرات الحرارية اليومية التي تتناولها أولاً. يمكنك استخدام الكمبيوتر هنا: http://www.weight-loss-center.net/daily_ca. الحاسبة.html. يمنحك هذا الكمبيوتر السعرات الحرارية اللازمة مع مراعاة مستوى المجهود البدني الذي تبذله يوميًا. ثم ، نتيجة لذلك ، تفقد 500 حصان وتحصل على السعرات الحرارية اليومية اللازمة لفقدان الوزن بشكل متناغم



القتال عبر الإنترنت يشبه الألعاب الأولمبية الخاصة ، بغض النظر عما إذا فزت ، فأنت لا تزال متخلفًا & # 33

# 77 الأوزان

الفتيات ، لدي اليوم مشاكل مع هذه القصة ، في الواقع أحيانًا لدي ، وأحيانًا تمكنت من التغلب عليها ، كيف تفعلين ذلك؟

في الواقع ، التنفس ضروري ، وهناك الكثير من التقنيات التي يتم تطبيقها ، وتهدف بشكل عام إلى زيادة كمية O2 المستنشقة والحصول على تجانس ، بمعنى آخر محاولة من الدقيقة الأولى لاستنشاق أقصى قدر ، مثل قدر الهواء قدر الإمكان (بحيث يكون O2 هو الحد الأقصى) ، ثم زفره بنفس معدل استنشاقه ، طريقة أخرى تنطبق أكثر على سباقات السرعة هي الاستنشاق بسرعة في جرعتين متتاليتين (الإلهام الأول تأخذ نصف ما تحتاجه والثانية على الفور تأخذ الباقي) ثم الزفير لفترة طويلة بعد ذلك بما يعادل الإلهامين المتتاليين ، تم الإشادة بهذه التقنية واستخدامها ، وقد تم تقديمها لي من قبل خبير إضافي ، وكثير من الأصدقاء أظهر لهم أنهم كانوا متحمسين وقالوا إنها زادت من أدائهم بشكل كبير ، لكنني بصراحة لم يعجبني كثيرًا ، أنا لم يكن لديك نفس الأداء حقًا بعد الآن ، يبدو الأمر كما لو كان عليك التركيز والتفكير دائمًا ولا يمكنني التركيز على تدريب القلب نفسه ، لكن ذلك يعتمد على الشخص ، فأنا شخصياً أطبق الخيار الأول ، وأتنفس بعمق من الدقيقة الأولى ، أحاول دائمًا استنشاق هواء أكثر مما أحتاجه ، ثم أزفر وأعمق في فمي ، محاولًا التخلص من كل شيء وكل شيء ، وكلما تمكنت من جعل هذا الإلهام والانتهاء أكثر ضعفًا وأعمق ، سيتضاعف أداؤك ، تعتمد المقاومة بشكل كبير على كمية O2 المستنشقة ، وعلى مقياس علاقي ، كلما زادت كمية O2 المستنشق كلما زادت كمية O2 كحد أقصى التي تمت معالجتها ، وكلما زادت قدرتك على الجري أكثر وأكثر بشكل مكثف دون مشاكل ، تنفس أ هو عملياً الوقود المباشر ، فكلما فعلت ذلك بشكل أعمق وحاولت التقاط أكبر قدر من الهواء كما هو عند التسارع ، كلما زادت الحروق والمزيد من الطاقة ...

بعد 350 سعرة حرارية ، في الطريق إلى 500 ، كان من الصعب للغاية أن أتنفس ، بغض النظر عن عدد القاطرات التي كنت ، تمكنت من الانتهاء ، لكني أعتقد أن يدي في حلقي ، كيف تتنفس ، لديك .
أنا أيضًا أتبع الخط الذي تحته خط ، لكن عنصر التحكم لا يظهر دائمًا.

# 78 قرش

على الرغم من التنفس ، الأمور على هذا النحو بالنسبة لي. عندما بدأت في الجري ، كان هذا أول شيء أجبرت نفسي على فعله ، أن أتنفس بشكل صحيح ، لا أن أركض وفمي مفتوحًا أو لا أعرف كيف.

الآن ، على الرغم من أنني أجري لمدة 45 دقيقة ، إلا أنني لا أفقد أنفاسي ، فقط عندما آخذ رشفة أخرى من الماء. وأعيدها إلى طبيعتها بطريقتك ، أي أنني أتنفس بضربتين.

لدي مشكلة أخرى. لا أترك قدمي تعمل لمدة 45 دقيقة في اليوم. أعاني من حمى عضلية طفيفة ثابتة.

لن أذهب غدًا إلى صالة الألعاب الرياضية لأن بعض الناس لا يعرفون ماذا يفعلون في الشقة ويجب أن أبقى هنا في الصباح.

# 79 أوتيليا

أنا أمشي مع أدوية في وريدي مرة أخرى. كنت في صالة الألعاب الرياضية اليوم وقمت بعمل روتيني بالكامل. أنا عظيم.

عن التنفس: مثل Rux ، أجبرت نفسي على التحكم في تنفسي منذ البداية. في أمراض القلب ، أتبع نفس الطريقة التي تتبعها ، لكنني أيضًا تنتهي صلاحيتي في مرحلتين. هكذا علمني أحدهم ، منذ زمن طويل ، عندما كنت أصغر سنًا وركضت في المنتزه. بصراحة ، لم أواجه مشكلة قط. لم أشعر أبدًا بأنني كنت أفقد أنفاسي. عندما أنتهي من التمرين أشعر بنبض مرتفع للغاية ، حتى لو قمت بـ "الاقتباس" لمدة دقيقتين. في المقابل ، ليس لدي مشاكل.

الطريقة الثانية ، وهي طريقة التنفس في مآخذ كبيرة (1-1) ، أقوم بتطبيقها عندما أقوم بتمارين لا هوائية. استنشق بقوة عند بدء التمرين وازفر بقوة عندما تصل الأرجل أو اليدين (حسب التمرين) إلى أقصى امتداد لها.

حتى اليوم العديد من الآلات و 40 دقيقة من أمراض القلب. من الأسبوع القادم أريد أن أقدم التمارين لمنطقة البطن وأقوم بيوم واحد من الجهاز - يوم واحد لمنطقة البطن.

مثل Rux ، لدي بعض الحمى العضلية المستمرة. لكنني أعتقد أنه من الطبيعي أن أكون هكذا وفي الوقت المناسب لن أواجه هذه المشكلة (ما لم تزداد الأوزان).



القتال عبر الإنترنت يشبه الألعاب الأولمبية الخاصة ، بغض النظر عما إذا فزت ، فأنت لا تزال متخلفًا & # 33


جراد البحر الراقص: مأكولات بحرية عالية الجودة ومأكولات برتغالية

الاستنتاج الأول بعد غداء مطول في جراد البحر الراقص وما أخبرته أيضًا لأولئك الذين تفاعلت معهم هنا هو أنه في مطاعم جوزيف حداد فقط تناولت طعامًا أفضل مؤخرًا ، وزياراتي إلى المطاعم ليست شائعة. هذا جيد جدًا للمكان الجديد الذي تم افتتاحه في مجمع Pescariu ، إنه صحيح مع مطبخ مختلف قليلاً ، بدون الكثير من الألعاب النارية الإبداعية: الأسماك والمأكولات البحرية والأطباق البرتغالية ، في وصفات صحيحة وغير معقدة ، لذيذة في بساطتها وجودة # 8211 وطازج (أفهم أن التوريد يتم أسبوعيًا).

عند دخولك ، لاحظت أحواض السمك مع القشريات وعروض الجليد المليئة بالأسماك والمحار وغيرها من غير المياه. الترتيب لطيف ، زن ، بألوان وزخارف مستوحاة من البحر أيضًا ، مع مطبخ مفتوح ، بأطباق نحاسية وسيراميك جميلة.

بالعودة إلى الطعام ، من بين أولئك الذين أفكر في تذوق 15 طبقًا أود أن أشير ، على وجه الخصوص ، إلى الكود البرتغالي مع السبانخ المقلية مع الثوم والبطاطا المخبوزة & # 8211 رمز الجنون ، أحد أفضل الأطعمة اللذيذة على الإطلاق والشاملة نفسها ، كاتابلان مع بلح البحر والمحار ، رابان ، جمبري وأسماك & # 8211 هنا أيضًا كان لدينا قطة بحرية في صلصة الطماطم & # 8211 ، كراب بات في درع & # 8211 هذه أيضًا من بين تخصصات المنزل ، جراد البحر في مشوي ولذيذ جدًا قطع الحبار مع المايونيز & # 8211 وهي طرية.

ولكن لتظهر لك قائمة الطعام لفترة وجيزة ، في المقبلات ، يمكنك العثور على المحار مع النبيذ والكزبرة وبلح البحر مع الكريمة والشبت والطماطم والجمبري المقلي مع الثوم والماكريل والسردين الصغير في الصلصة ، ثم السلطات بما في ذلك الرقص الكركند مع جراد البحر والأفوكادو والطماطم والمانجو وصلصة الزبادي مع الخضر وبعض حساء المأكولات البحرية والمعكرونة من الأطباق الرئيسية لا تنقصها الأطباق مع جراد البحر وسرطان البحر والمحار والروبيان والأخطبوط مع البطاطا المخبوزة والسبانخ المقلي ، كمادات مع الأرز و فواكه البحر ، أرز بالسمك ، إلخ. بشكل منفصل ، إذا كنت ترغب في صنع طبق المأكولات البحرية الخاص بك ، يمكنك طلب أنواع مختلفة من الأسماك والمحار ، بسعر الوزن. تنضم إليهم بعض أطباق اللحوم البرتغالية النموذجية - لحم الخنزير مع البطاطس المهروسة ، شوريزو والكستناء ، لحم بقري بيكاني مع أرز أبيض ، فاصوليا سوداء وأناناس مشوي ومزيج من أسياخ "تيرا إي مار" مع لحم البقر والفاكهة الكبيرة.

الشيء الثاني الذي أعجبني هنا والذي لم أتوقعه ، مع الأخذ في الاعتبار الهدف والمكانة المتميزة ، أود أن أقول ، للمطعم ، هو الأسعار اللائقة للنبيذ (من يعرفني يعرف أن لدي قدرًا كبيرًا من المعلومات المتعلقة بـ الإضافات الباهظة ، غير المبررة ، للنبيذ في الغالبية العظمى من المطاعم الرومانية & # 8211 دعونا نسميها جيدة). يحتوي Dancing Lobster على قائمة جيدة جدًا ، حتى لو كان ورق الحائط & # 8220 ورق حائط وصالون نبيذ # 8221 ، معظمه روماني وبرتغالي ، ثم إسباني وإيطالي وفرنسي وعالم جديد. على سبيل المثال ، تبلغ تكلفة زجاجة Vinho Verdejo Bodegas G.Yllera 70 ليو ، وتبلغ تكلفة Feteasca Regală de la Liliac 75 ليو ، بالإضافة إلى Rara Neagră de Purcari و La Cetate Shiraz 90 lei و Lamuri Sicilia Tasca d’Almerita 120 lei s.a.

أخيرًا وليس آخرًا ، لا ينبغي تفويت الحلويات تحت أي ظرف من الظروف ، فجميعها مصنوعة منزليًا ، وتخصصات برتغالية ، جيدة للغاية ، لقد أحببت بشكل خاص مولوتوف فلان & # 8211 نوع من حليب الطيور من البيض والحليب بالفانيليا والكراميل و & # 8230 & # 8221 السماء على الأرض & # 8221: تريس سابوريس مع موس القهوة والكراميل والحليب المكثف مع رقائق اللوز.

إنه ليس مطعم Dancing Lobster رخيصًا ، ولكن الأسعار أفضل مقارنة بأسعار مطاعم المأكولات البحرية المتميزة الأخرى في بلدنا ، كما يمكنني القول ، نظرًا لجودة المنتجات ومكانة المكان ، كما هو مذكور أعلاه. على سبيل المثال ، تبلغ تكلفة حساء السمك (250 مل) 24 ليو ، وتبدأ أسعار الدخول من حوالي 37 ليو # 8211 مثل سمك الماكريل أو السردين الصغير المخبوز في صلصة المخلل (زيت الزيتون ، والنبيذ ، والتوابل ، وما إلى ذلك) ، مقابل 44 ليو. & # 8211 octopus salad، 69 lei & # 8211 crab pate ، و cataplan لشخصين (800 جم) مع المأكولات البحرية تكلف 149 ليو. مائة جرام ، سمك القاروس 19 ليو ، روبيان موزمبيقي 23 ليو ، سلطعون 27 ليو ، جراد البحر 44 ليو.

في الختام ، مطعم جيد مصنوع من الرأس إلى أخمص القدمين (كل من المالك والحفلة برتغاليان) ، مما يدل على استثمار جاد في تنسيق الحدائق وصولاً إلى أصغر تفاصيل الديكور والرقائق التي أدرجتها في قائمة أماكن المأكولات البحرية المفضلة لدي. سارت الامور بشكل جيد لاجتماع حميم وعائلي ، وغداء عمل وحدث جميل & # 8211 حفلة بين الأصدقاء أو وجبات الشركة ، والكوكتيلات وإطلاق المنتجات ، إلخ. في أحد الزوايا ، توجد نافذة متجر بها متجر صغير للمأكولات البرتغالية الشهية لأخذها للمنزل والمأكولات البحرية المعلبة والمشروبات والخل البلسمي ، إلخ.

من القائمة
فطائر لحم السلطعون مع كافيار السلطعون الطازج بصدفة 150 جرام. & # 8211 69 ليو
سلطة لوبستر الراقصة & # 8211 لحم جراد البحر ، أفوكادو ، مزيج السلطة ، طماطم ، مانجو ، صلصة زبادي بالخضار 250 جرام & # 8211 74 ليو
الكود البرتغالي لاجاريرو مع البطاطس المخبوزة والسبانخ السوتيه والثوم & # 8211450 جم & # 8211
كاتابلان مع السمك الطازج والروبيان وبلح البحر والقشور والرابان والبطاطس & # 8211 لشخصين (800 جم) & # 8211149 ليو
الحلويات & # 8211 تريس سابوريس ، فلان مولوتوف ، جمل بابا & # 8211 22 لي


العنوان وجهات الاتصال
شارع. جلوديني لا. 3. مبنى C22 ، Pescariu Sports & SPA
الهاتف: 0770.690.886. البريد الإلكتروني: [email protected]
www.dancinglobster.ro


كيفية ترتيب الأطباق بوفيه بارد

لقد اكتشفت منذ بعض الوقت "فن الطهي". العجائب التي تخرج من يديك غير عادية. أحب أيضًا الطهي ، لكن لدي مشكلة كبيرة في الترتيب على الصواني. أنا باطل. حسنًا ، يمكنني وضع جبنة بديلة وسلامي ، لكن هذا ليس ما قصدته ، لكن تلك الأطباق التي تريد تناولها بعيدًا عن الأنظار.

افتتحنا هذا الموضوع ، على أمل أن نتمكن من جمع أجمل الأطباق و "البوفيهات" هنا.

شكراً لكم وأتطلع إلى رؤيتكم بالصور # 33

# 2 أدريانا نيكوليتا

# 3 Vicky_1975

Adriana ، أنت على حق ، إنه موجود ، لكن ربما يجب أن يتم إدراجه في موضوع. الآن قرأت موضوع Paradis ، مع ترتيب البوفيه في حفل زفاف أختها. حقا غير عادي
كنت أفكر في امتلاك تقنيات الصور / الترتيب فقط هنا ، وليس الوصفات.

أعلم أن هناك موضوعًا كهذا للحلويات ، للزخرفة السريعة والسهلة للكعك ، وهو نجاح كبير ، أنقذني.

# 4 فيكي_1975

منذ وقت ليس ببعيد كان عيد ميلادي وللمرة الأولى اخترت إعداد "طاولة" وليس "بوفيه". كان عمري 12 عامًا فقط ، ورأيي أن الاستعدادات أسرع بكثير من البوفيه. في القائمة كان لدي:
مقبلات : عجين الفطير
ضعه في الفم : فيرين مع كريمة التونة
سلطة : سلطة مع جبن الماعز
الطبق الرئيسي : راتزا بالبرتقال
صحراء : فصل الشتاء التقصير.


فيديو: FRİED CALAMARİ. By chef faruk GEZEN. Kalamar tava tarifi faruk şef (ديسمبر 2021).