وصفات جديدة

أسوأ العادات الصحية المطلقة التي تطورها في الكلية (وكيفية التخلص منها)

أسوأ العادات الصحية المطلقة التي تطورها في الكلية (وكيفية التخلص منها)

تمام، لا أحد يعطي الأولوية حقًا للصحة أثناء وجودهم في الكلية. الكلية هي وقت أطباق المعكرونة وجبنة الموزاريلا ، وليس الألواح الخشبية والكينوا. إذا كنت طالبًا جامعيًا ، فمن المحتمل أنك تشعر بأنك لا تقهر - ويتم تمكينهم من قبل زملائك غير الأصحاء بنفس القدر.

انقر هنا للحصول على أسوأ العادات الصحية المطلقة التي تطورها في الكلية (وكيفية كسرها).

ولكن كنت لا فعلا لا يقهر ، على الرغم من مدى صغر سنك وحيويتك. تتفاقم العيوب الصحية لبعض أنشطتك المعتادة تحت السطح الآن ، ولكن يمكن أن تظهر بسهولة لاحقًا في الحياة مع عواقب مرئية غير مرغوب فيها.

تحدث بعض التأثيرات في الوقت الحالي أيضًا - ربما دون أن تدرك ذلك. هل شعرت بالقلق من قبل؟ هل انت متعب دائما؟ يمكن تخفيف كل هذه الأعراض بقليل من التحقق من العادات.

متعلق ب

بالطبع ، لا تدع محاولة أن تكون صحيًا تنتقص من تجارب هذه السنوات المحورية. يعد تخطي حدث الترابط في غرفة النوم خوفًا من السعرات الحرارية للبيتزا قرارًا لا بد أن تندم عليه. ومع ذلك، هناك بعض عاداتك الصحية ينبغي الابتعاد عن ذلك ، لأن العواقب يمكن أن تكون حقيقية للغاية.


كم من الوقت يستغرق كسر عادة؟ سيخبرك العلم

تنشأ العادات من خلال عملية التحفيز ، والإجراءات ، والمكافآت. [1] الظرف يؤدي إلى اتخاذ إجراء. عندما تحصل على مكافأة من العمل ، فإنك تستمر في القيام بذلك.

إذا لم تكن متعمدًا بشأن الأفعال والمكافآت ، فأنت & rsquoll تطور عادات سيئة. هذه تؤدي إلى تخريب الذات والفشل واعتلال الصحة. من ناحية أخرى ، تمكّن العادات الجيدة من الصحة والسعادة وتحقيق الأحلام.

إذن ما هي المدة التي يستغرقها التخلص من هذه العادة؟ يقول البعض 21 يومًا ، والبعض يقول حوالي شهر. ما هي الإجابة الصحيحة؟

جدول المحتويات


كم من الوقت يستغرق كسر عادة؟ سيخبرك العلم

تنشأ العادات من خلال عملية التحفيز ، والإجراءات ، والمكافآت. [1] الظرف يؤدي إلى اتخاذ إجراء. عندما تحصل على مكافأة من العمل ، فإنك تستمر في القيام بذلك.

إذا لم تكن متعمدًا بشأن الأفعال والمكافآت ، فأنت & rsquoll تطور عادات سيئة. هذه تؤدي إلى تخريب الذات والفشل واعتلال الصحة. من ناحية أخرى ، تمكّن العادات الجيدة من الصحة والسعادة وتحقيق الأحلام.

إذن ما هو الوقت الذي يستغرقه الإقلاع عن هذه العادة؟ يقول البعض 21 يومًا ، والبعض يقول حوالي شهر. ما هي الإجابة الصحيحة؟

جدول المحتويات


كم من الوقت يستغرق كسر عادة؟ سيخبرك العلم

تنشأ العادات من خلال عملية التحفيز ، والإجراءات ، والمكافآت. [1] الظرف يؤدي إلى اتخاذ إجراء. عندما تحصل على مكافأة من العمل ، فإنك تستمر في القيام بذلك.

إذا لم تكن متعمدًا بشأن الأفعال والمكافآت ، فأنت & rsquoll تطور عادات سيئة. هذه تؤدي إلى تخريب الذات والفشل واعتلال الصحة. من ناحية أخرى ، تمكّن العادات الجيدة من الصحة والسعادة وتحقيق الأحلام.

إذن ما هي المدة التي يستغرقها التخلص من هذه العادة؟ يقول البعض 21 يومًا ، والبعض يقول حوالي شهر. ما هي الإجابة الصحيحة؟

جدول المحتويات


كم من الوقت يستغرق كسر عادة؟ سيخبرك العلم

تنشأ العادات من خلال عملية التحفيز ، والإجراءات ، والمكافآت. [1] الظرف يؤدي إلى اتخاذ إجراء. عندما تحصل على مكافأة من العمل ، فإنك تستمر في القيام بذلك.

إذا لم تكن متعمدًا بشأن الأفعال والمكافآت ، فأنت & rsquoll تطور عادات سيئة. هذه تؤدي إلى تخريب الذات والفشل واعتلال الصحة. من ناحية أخرى ، تمكّن العادات الجيدة من الصحة والسعادة وتحقيق الأحلام.

إذن ما هي المدة التي يستغرقها التخلص من هذه العادة؟ يقول البعض 21 يومًا ، والبعض يقول حوالي شهر. ما هي الإجابة الصحيحة؟

جدول المحتويات


كم من الوقت يستغرق كسر عادة؟ سيخبرك العلم

تنشأ العادات من خلال عملية التحفيز ، والإجراءات ، والمكافآت. [1] الظرف يؤدي إلى اتخاذ إجراء. عندما تحصل على مكافأة من العمل ، فإنك تستمر في القيام بذلك.

إذا لم تكن متعمدًا بشأن الأفعال والمكافآت ، فأنت & rsquoll تطور عادات سيئة. هذه تؤدي إلى تخريب الذات والفشل واعتلال الصحة. من ناحية أخرى ، تمكّن العادات الجيدة من الصحة والسعادة وتحقيق الأحلام.

إذن ما هو الوقت الذي يستغرقه الإقلاع عن هذه العادة؟ يقول البعض 21 يومًا ، والبعض يقول حوالي شهر. ما هي الإجابة الصحيحة؟

جدول المحتويات


كم من الوقت يستغرق كسر عادة؟ سيخبرك العلم

تنشأ العادات من خلال عملية التحفيز ، والإجراءات ، والمكافآت. [1] الظرف يؤدي إلى اتخاذ إجراء. عندما تحصل على مكافأة من العمل ، فإنك تستمر في القيام بذلك.

إذا لم تكن متعمدًا بشأن الأفعال والمكافآت ، فأنت & rsquoll تطور عادات سيئة. هذه تؤدي إلى تخريب الذات والفشل واعتلال الصحة. من ناحية أخرى ، تمكّن العادات الجيدة من الصحة والسعادة وتحقيق الأحلام.

إذن ما هو الوقت الذي يستغرقه الإقلاع عن هذه العادة؟ يقول البعض 21 يومًا ، والبعض يقول حوالي شهر. ما هي الإجابة الصحيحة؟

جدول المحتويات


كم من الوقت يستغرق كسر عادة؟ سيخبرك العلم

تنشأ العادات من خلال عملية التحفيز ، والإجراءات ، والمكافآت. [1] الظرف يؤدي إلى اتخاذ إجراء. عندما تحصل على مكافأة من العمل ، فإنك تستمر في القيام بذلك.

إذا لم تكن متعمدًا بشأن الأفعال والمكافآت ، فأنت & rsquoll تطور عادات سيئة. هذه تؤدي إلى تخريب الذات والفشل واعتلال الصحة. من ناحية أخرى ، تمكّن العادات الجيدة من الصحة والسعادة وتحقيق الأحلام.

إذن ما هو الوقت الذي يستغرقه الإقلاع عن هذه العادة؟ يقول البعض 21 يومًا ، والبعض يقول حوالي شهر. ما هي الإجابة الصحيحة؟

جدول المحتويات


كم من الوقت يستغرق كسر عادة؟ سيخبرك العلم

تنشأ العادات من خلال عملية التحفيز ، والإجراءات ، والمكافآت. [1] الظرف يؤدي إلى اتخاذ إجراء. عندما تحصل على مكافأة من العمل ، فإنك تستمر في القيام بذلك.

إذا لم تكن متعمدًا بشأن الأفعال والمكافآت ، فأنت & rsquoll تطور عادات سيئة. هذه تؤدي إلى تخريب الذات والفشل واعتلال الصحة. من ناحية أخرى ، تمكّن العادات الجيدة من الصحة والسعادة وتحقيق الأحلام.

إذن ما هي المدة التي يستغرقها التخلص من هذه العادة؟ يقول البعض 21 يومًا ، والبعض يقول حوالي شهر. ما هي الإجابة الصحيحة؟

جدول المحتويات


كم من الوقت يستغرق كسر عادة؟ سيخبرك العلم

تنشأ العادات من خلال عملية التحفيز ، والإجراءات ، والمكافآت. [1] الظرف يؤدي إلى اتخاذ إجراء. عندما تحصل على مكافأة من العمل ، فإنك تستمر في القيام بذلك.

إذا لم تكن متعمدًا بشأن الأفعال والمكافآت ، فأنت & rsquoll تطور عادات سيئة. هذه تؤدي إلى تخريب الذات والفشل واعتلال الصحة. من ناحية أخرى ، تمكّن العادات الجيدة من الصحة والسعادة وتحقيق الأحلام.

إذن ما هي المدة التي يستغرقها التخلص من هذه العادة؟ يقول البعض 21 يومًا ، والبعض يقول حوالي شهر. ما هي الإجابة الصحيحة؟

جدول المحتويات


كم من الوقت يستغرق كسر عادة؟ سيخبرك العلم

تنشأ العادات من خلال عملية التحفيز ، والإجراءات ، والمكافآت. [1] الظرف يؤدي إلى اتخاذ إجراء. عندما تحصل على مكافأة من العمل ، فإنك تستمر في القيام بذلك.

إذا لم تكن متعمدًا بشأن الأفعال والمكافآت ، فأنت & rsquoll تطور عادات سيئة. هذه تؤدي إلى تخريب الذات والفشل واعتلال الصحة. من ناحية أخرى ، تمكّن العادات الجيدة من الصحة والسعادة وتحقيق الأحلام.

إذن ما هو الوقت الذي يستغرقه الإقلاع عن هذه العادة؟ يقول البعض 21 يومًا ، والبعض يقول حوالي شهر. ما هي الإجابة الصحيحة؟

جدول المحتويات


شاهد الفيديو: 7 عادات سيئة تقوم بها يومياتجنبها لتنجح في حياتك (شهر نوفمبر 2021).