وصفات جديدة

أسياخ دجاج مع خضار وجبن موزاريلا

أسياخ دجاج مع خضار وجبن موزاريلا


- يتم تنظيف جلد الدجاج وغسله وغليه لمدة 20 دقيقة في ماء مملح مع الجزر والبروكلي.

- بعد الغليان ، يتم تقطيع الثدي والجزر إلى مكعبات يبلغ طولها حوالي 1.5-2.00 سم ، ويتم تكسير البروكلي إلى باقات ووضعها في مقلاة مع 150 مل من الماء ، وتغلي لمدة 20 دقيقة أخرى ؛

- عندما يتم طهيها ، قم بتتبيلها واتركها على الغطاء لإطفاء النار ؛

- في غضون ذلك ، يتم تحضير أسياخ الخيزران ؛

- يخلط اللبن مع أوراق النعناع المفرومة.

- ضع قطعًا من الصدر والجزر (كاملًا أو مقطعًا حسب الرغبة) وباقات البروكلي ومكعبات الموزاريلا على السيخ بالتناوب ؛

- ضعي الأسياخ في طبق مقاوم للحرارة ورشي عليها شرائح من الزبدة وضعيها في الفرن (مسخن مسبقًا) لمدة 5-10 دقائق ، حتى تذوب الزبدة وتنضج الجبن قليلاً ؛

- يقدم مباشرة مع اللبن وصلصة النعناع.


يُقطع صدر الدجاج إلى قطع متساوية الحجم ، حوالي 2.5 سم.
نعصر الليمون ونضعه في وعاء مع مسحوق الثوم والبقدونس المفروم ناعماً والملح والفلفل.
تضاف قطع الدجاج وتترك لتتبل لمدة ساعتين أو طوال الليل.

يتم وضعها على سيخ. إذا كنت تستخدم عصي خشبية ، فيجب نقعها في الماء مسبقًا.
اصنع الأسياخ على الشواية أو حتى على اللهب المنبعث من الموقد.
قدميها مع السلطة أو مقبلاتك المفضلة. قدمناه مع سلطة الكسكس.


صدر دجاج مشوي مع الطماطم والريحان والموزاريلا

جرب هذا لذيذ وصفة صدور الدجاج المخبوزة مع "الطماطم" في الريحان والريحان والموزاريلا. إنه سهل التحضير للغاية - ضع المكونات في الدجاج وضعها في الفرن. في غضون نصف ساعة ستحصل على وجبة لذيذة للغاية وغنية بالبروتين. هذا وصفة بسيطة لصدور الدجاج المخبوزة تحتوي أيضًا على القليل من الكربوهيدرات، لذلك إذا كنت تستمتع به مع سلطة بسيطة ، فلا داعي للقلق بشأن الكربوهيدرات ، إذا كنت تتجنبها. بالإضافة إلى ذلك ، سأكشف عن سر صدور الدجاج الأكثر إثارة :)

في بعض الأحيان أعتقد أنه يمكننا صنع أطباق لذيذة لا حصر لها باستخدام الدجاج. بغض النظر عن كيفية تحضيره ، فإنه دائمًا ما يكون رائعًا. وصفة الدجاج هذه ليست استثناء. سنقوم بإعداده على طراز كابريزي الإيطالي، لذلك نحصل على مزيج من النكهات بفضل الطماطم والموزاريلا الطازجة وأوراق الريحان الطازجة - هذا المزيج ممتاز حقًا وقيِّمًا من الناحية الغذائية.

كيف نحضر صدر دجاج طري؟

إذا أردت تحضير صدر دجاج غير جاف ، عليك اتباع بعض القواعد. أنها بسيطة جدا. مطلوب مزامنة. لأن صدور الدجاج نوع من اللحوم الخالية من الدهن ، فلا ينبغي طهيها لفترة طويلة ، وإلا فإنها ستجف. لذلك ، من الضروري خبز صدور الدجاج في درجات حرارة أعلى - للخبز بسرعة ، ولكن في نفس الوقت بما يكفي. درجة حرارة الخبز المثالية هي 220 درجة مئوية. بالنسبة لشرائح الدجاج المتوسطة أو الكبيرة ، تكون درجة حرارة الخبز حوالي 20 دقيقة. إذا كان لديك مقياس حرارة للحوم ، فإن درجة الحرارة المثالية التي يجب أن يصل إليها اللحم هي 73 درجة. إذا لم يكن اللحم متجانسًا ، يمكنك خفق اللحم مسبقًا لقليه (في هذه الحالة ، 15 دقيقة كافية للطهي). بعد الخبز ، إنه جيد اترك اللحم مغطى لمدة 5 دقائق على الأقل، حتى تمتص العصير من الصلصة ، وبالتالي تصبح أكثر ثراءً.

لقد جربت وصفات وحيلًا مختلفة ، لكنها عملت بشكل أفضل بالنسبة لي. ما هي خبراتك؟

يمكن تقديم صدر الدجاج المشوي مع أي مقبلات مفضلة - مع السلطة الباردة أو الساخنة أو الأرز أو الكينوا أو الكسكس أو البطاطس المخبوزة.

نصيحة: إذا كنت ترغب في تحضير صلصة لهذا الطعام ، فإنني أوصي بصوص التارتار الصحي ، الوصفة التي يمكنك العثور عليها هنا:.


أسياخ مع صلصة تزاتزيكي سريعة ولذيذة وصحية.

نغسل صدور الدجاج ونقطعها إلى مكعبات ونتبلها. من الجيد تركها جانبًا لمدة ساعة على الأقل حتى تتغلغل توابل لحم الدجاج جيدًا. في هذه الأثناء ، قطّعي الفلفل الكبير إلى مكعبات ، وقطعي البصل إلى أربع قطع ، وخذي بعض عيدان تناول الطعام وضعي قطع اللحم والفلفل والبصل بالتناوب. نضعها على صينية ونضعها في فرن مسخن مسبقًا. في هذه الأثناء ، نقوم بإعداد صلصة التزاتزيكي على النحو التالي: ننظف ونبشر الخيار ، ونضعه في مصفاة ونمر جيدًا لتصريف كل العصير. اخلطي اللبن والقشدة الحامضة والخيار المبشور والثوم المهروس. نضيف عصير الليمون (حسب درجة الحموضة التي نريدها) ، الشبت المفروم ناعماً ويتبل بالملح والفلفل. يمكن تقديمه مع أي مقبلات ، لقد صنعت الآن بطاطس طبيعية مع البقدونس.

يتم تقديم أسياخ مع صلصة تزاتزيكي ساخنة.
مصدر هذه الوصفة هو مدونة الطهي Delicious Flavours.


اخلطي الخردل مع العسل وصلصة الصويا وزيت الفول السوداني حتى يبدو مثل المايونيز. يتبل ويضاف أوراق إكليل الجبل والحليب المخفوق. تخلط جيدا وتسكب فوق اللحم المقطع الى قطع سخية. تخلط جيدا وتغطى وتترك طوال الليل في الثلاجة.

نحن نغسل وننظف الخضار. نقطعها إلى قطع / شرائح. كسرت ذيل الفطر.

نضع الخضار واللحوم على عيدان كما نتمنى.

من الخضروات المتبقية ، صنعت أيضًا بعض أسياخ الخضار. أضعهم على الشواية الكهربائية حتى يحمروا. لأنني أيضًا تناولت بعض الذرة المسلوقة ، قمت بشويها قليلًا وخدمتها بجانب أسياخ الخضار ، مع رشها أيضًا بزيت الزيتون والخل البلسمي.

تم اقتراح وصفة سيخ الدجاج بواسطة MAYA على منتدى culinar.ro

خدمت أسياخ الدجاج مع سلطة البطاطس مع الغراب وعشب الزيتون + سلطة الخيار مع نفس العشب والزيت وخل التفاح. شهية طيبة!


أسياخ الدجاج على الطريقة المغربية & # 8211 فيديو وصفة

هل جربت هذه الوصفة؟ تابعوني علىJamilaCuisine أو ضع علامة #jamilacuisine!

وصفة أسياخ الدجاج إنه مثالي إذا كنت تحب اللحوم الحارة جيدًا ، ولكن دون أن تكون ساخنة. أعلم أنه لم يحن الصيف بعد ، ومن الصعب نوعًا ما تشغيل الشوايات لفترة مثل هذه. ومع ذلك ، هذا ليس مستحيلًا ، كما يقول محبي اللحوم المشوية ، وأنا كذلك. في عائلتي ، الشواء شيء مقدس. عندما كنت طفلاً ، اعتاد والدي أنا وأخي على شواء اللحم على حساب اللحم المقلي بالزيت. لقد صنعنا تقليدًا من هذا ونقوم بالشواء في أي موسم ، حتى في فصل الشتاء.

اللحوم الخالية من الدهون المشوية هي أكثر صحة وأخف للمعدة ولذيذة بشكل خاص إذا قمنا بشويها بالفحم. لقد أقمت الكثير من حفلات الشواء مع والدي لدرجة أنني أعتقد أنه يمكنني الحصول على ترخيص لشيء من هذا القبيل. عادة أبي وأنا كنا مسؤولين عن الشواء. أشعل والدي النار ونظف الشواية وتأكد من وجود ما يكفي من الفحم الساخن لجميع اللحوم التي تناولتها. أنا أعتني بإعداد اللحوم. لقد قمت بتتبيل الدجاج ، وصنعت الأسياخ ، برجر السلمون وقمت بتقطيع الخضار التي قمت بطهيها أيضًا على الشواية كزينة.

كما أنني أعددت السلطة وحضرت الصلصة التي كانت تتكون عادة من اللبن والثوم. كانت والدتي تصنع عصيدة من دقيق الذرة وتحضر وجبات الطعام. كنا معًا فريقًا لا يهزم في تحضير حفل الشواء. نظرًا لأن الصخور باردة بالخارج ولأنني لم أعد أعيش مع والديّ ، فقد أعددت حفل الشواء الخاص بي في عطلة نهاية الأسبوع. اخترت صنع أسياخ الدجاج بنكهة البهارات المغربية ومغطاة بشرائح الفلفل الحلو. لكن يمكنك أيضًا استخدام خضروات أخرى. يذهب البصل والفطر والكوسا أو الباذنجان جيدًا.

لطهي الأسياخ التي اخترتها لاستخدام مقلاة الشواء التي يمكن استخدامها بسهولة على الموقد أو على الموقد. لقد قمت بتذوق سيخ الدجاج هذا بالتوابل التي تحبها عائلتي. بالطبع يمكنك استخدام التوابل المتوفرة لديك. يمكنك أيضًا صنع أسياخ من أنواع أخرى من اللحوم. لحم البقر أو الديك الرومي جيد جدًا ، على سبيل المثال ، من المهم أن يعجبك. في اللحم البقري ، يجب أن تكون حريصًا على طهي اللحم برفق في الدم ليظل طريًا. للحصول على وصفة دجاج لذيذة أخرى ، يمكنك أيضًا تجربة الوصفة الخاصة بي ضع الزجاجة.


أسياخ دجاج بالزعفران

أسياخ دجاج بالزعفران هي وصفة سريعة وسهلة ورائحة. أنت بحاجة إلى مكونات قليلة وبأسعار معقولة.
يمكن تحضير الوصفة للغداء ، ولكن أيضًا للعشاء وتتناسب مع جميع أنواع الأطباق الجانبية.

إذا كنت تحب الوصفة ، جرب أسياخ أو أسياخ دجاج بالنعناع.


أسياخ الدجاج بالخضار والموزاريلا - الوصفات

ألق نظرة على قائمتنا المتنوعة المليئة بالأطباق الشهية. تكشف رحلة عبر المطبخ الروماني عن تأثيرات قوية مثل التركية والهنغارية والجرمانية والسلافية. يعد الطعام الروماني ابتكارًا شبه مثالي مستوحى من المكونات الصحية والمالحة. والنتيجة هي بعض الأطباق المدهشة بلمسة منزلية مألوفة تكون فيها الجودة هي المكون الرئيسي. تقترن اللحوم المقطعة الطازجة مثل لحم الخنزير ولحم البقر والدجاج والضأن مع الخضار المختارة بعناية ، مما ينتج عنه أطباق لذيذة رائعة تحبها.

والحلويات ، يا الحلويات ... إنها مجرد ذوق رفيع في الطهي.

المبتدئين

بروشيتا - £ 4.90

خبز محمص مع طماطم وثوم وجبن بارميزان

خبز مقلي مع طماطم وثوم وجبن بارميزان

كروستيني - £ 5.90

خبز محمص مع سلمون مدخن ولحم خنزير وطماطم وجبن

خبز مقلي مع سمك السلمون المدخن والبروسيوتو والطماطم والجبن

محمص باذنجان سلطة - £ 5.75

مزيج رائع وقابل للدهن من الباذنجان المحمص والبصل والبقدونس وزيت الزيتون

حبار مقرمش - £ 5.90

كاليماري مقلي بخلطة سلطة

حبار مقلي على سرير سلطة

روبيان (روبيان بالثوم)- £ 6.90

روبيان مقلي حار قليلاً

روبيان حار قليلاً في مقلاة بالزيت والثوم

سلطة سيزر - £ 7.90

سلطة ايسبرغ ، خبز محمص ، بارميزان ، صدر دجاج ، صوص سيزر

سلطة السيزر مع صدور الدجاج والسلطة والبطاطا المقلية وصلصة السيزر

سلطة التونة - £ 7.90

تونة ، بيض ، هليون ، مزيج سلطة ، بصل أحمر ، زيتون ، ذرة حلوة

سلطة مع تونة ، بيض ، سبارجوس ، بصل أحمر ، زيتون ، ذرة

عينات وجبة خفيفة - £ 10.90

سلطة باذنجان محمص ، فاصوليا مهروسة ، خضار مشكلة قابلة للدهن ، فلفل ، خيار وطماطم

سلطة الباذنجان ، بقوليات ، زاكوسكا ، فلفل ، خيار ، طماطم

بورتش / شوبس

شوربة كرشة - £ 7.25

كرشة بقري ، فلفل ، كريمة و ثوم

حساء اللحم البقري - £ 6.95

مكعبات لحم البقر والكثير من الخضار

حساء اليوم - £ 6.95

شوربة خضار (الخامس) - £ 6.25

أطباق مشتركة

أطباق باردة شخص 2 - £ 19.95 / 4 أشخاص - £ 35.95

سلطة الباذنجان المحمص ، خضار مشكلة قابلة للدهن ، فاصوليا مهروسة مع بصل مقلي ، جبنة ، سلامي ، لحم مقدد ، لحم خنزير ، زيتون ، طماطم ، بصل أحمر ،

طبق بارد - 2 أشخاص / 4 أشخاص

سلطة باذنجان ، زاكوسكا ، فاصوليا مخفوقة بالبصل ،

تيليميا ، سلامي مجفف ، لحم خنزير ، زيتون ، طماطم ، بصل ، خيار

أطباق ساخنة شخص 2 - £ 23.50 / 4 أشخاص - £ 42.50

لفائف اللحم المفروم (لحم الخنزير واللحم البقري) ، النقانق المصنوعة في المنزل (لحم الخنزير واللحم البقري) ، شرائح لحم كتف الخنزير ، شرائح لحم البطن ، أفخاذ الدجاج ،

ودجز بارميزان ، مخلل مشكل

طبق ساخن لشخصين / 4 أشخاص

النقانق محلية الصنع ،

رقبة ، صدور لحم خنزير ، فخذ دجاج مسحب ، أسافين مقشرة ، سلطة مخلل

الأيدي

دجاج كامل مشوي مع أسافين وعصيدة من دقيق الذرة - £ 12.50

دجاج مشوي مع بطاطس ويدج ، ماماليجا وصلصة الثوم

شنيتزل الدجاج مع البطاطس المهروسة - £ 9.60

قطع الدجاج مع البطاطس البوري

يخنة اللحم مع جانب من عصيدة من دقيق الذرة - £ 12.20

مكعبات لحم الخنزير في صلصة حمراء مع بيض مقلي وعصيدة من دقيق الذرة

مرق الدجاج الحار مع الخضار - £ 11.50

مقلاة دجاج حار بالخضروات

لفائف الملفوف المحشية مع جانب من عصيدة من دقيق الذرة - £ 11.50

مخلل ملفوف محشي باللحم المفروم (لحم خنزير ، لحم بقري ، أرز)

ضلوع لحم الخنزير مع صلصة باربيكيو وأوتاد - £ 12.50

أضلاع لحم الخنزير مع صلصة الشواء وبطاطا ودجز

كتف لحم خنزير متبل مشوي مع بطاطا مقلية - £ 10.50

قهوة منقوعة بالبطاطس المقلية

صدر دجاج متبل مشوي مع أرز - £ 10.50

صدر دجاج مشوي مع أرز نباتي

أفخاذ دجاج مشوية متبلة مع بطاطا مقلية - £ 10.50

لب الدجاج المشوي و المشوي بالبطاطا المقلية

نقانق المحلة المصنوعة في المنزل (لحم الخنزير / لحم البقر) - £ 7.90

نقانق بيت المحلة

لفائف اللحم المفروم المحلة في المنزل (لحم الخنزير / اللحم البقري) - £ 6.90

أسياخ غنم £ 12.00

لحم غنم مشوي ومزيج من الخضار مع ودجز

قشر لحم بالخضروات وبطاطس ودجز

شرحات لحم مع بطاطس مهروسة- £ 13.40

كوكيز الحمل مع البطاطس النقية

مكعبات لحم ضأن مطبوخة في مرجل مع عصيدة من دقيق الذرة - £ 13.40

طبق من لحم الضأن في وعاء مع ماماليجوتا

برجر أبردين أنجوس بقري مع ودجز £ 8.90

أبردين أنجوس ستيك سيرلوين اكسترا نضج 220 جم £ 13.00

كبدة دجاج مقلي - £ 6.50

الكارب المالح مع عصيدة من دقيق الذرة - £ 11.80

الكارب الملحي مع ماماليجوتا

كارب مشوي مع عصيدة من دقيق الذرة - £ 10.90

سمك الكارب المشوي بالماليجوتا والثوم

محلول سمك السلمون المرقط مع عصيدة من دقيق الذرة - £ 11.80

فرشاة تنظيف الأسنان مع ماماليجوتا

سمك السلمون المرقط المشوي مع عصيدة من دقيق الذرة والثوم - £ 10.90

سمك السلمون المشوي مع ماماليجوتا والثوم

بيني كاربونارا- £ 9.90

لحم الخنزير وصلصة الكريمة البيضاء

باستا مع لحم وصلصة بيضاء

أقلام مخبوزة - £ 9.90

صدر دجاج ، مشروم ، شيدر و صوص طماطم

معكرونة المأكولات البحرية - £ 10.90

مزيج المأكولات البحرية مع صلصة الطماطم

معكرونة نباتية - £ 7.90

امزج الخضار مع صلصة الطماطم

مأكولات بحرية - £ 11.20

البيتزا

مارغريتا - £ 7.00

موزاريلا وصلصة طماطم / موزاريلا وصلصة طماطم

أربعة مواسم - £ 9.90

سلامي ، لحم خنزير ، فطر ، فلفل ، زيتون ، موزاريلا / سلام ، لحم خنزير ، فلفل ، زيتون ، موتزاريلا

مهلا - £ 10.50

سلامي ، لحم خنزير ، لحم مقدد ، فطر ، فلفل ، زيتون ، بصل وموزاريلا / سلام ، لحم خنزير ، لحم مقدد ، فطر ، فلفل ، زيتون ، بصل و موزاريلا

نباتي (الخامس) - £ 8.00

فلفل ، زيتون ، فطر ، طماطم ، موزاريلا / فلفل دسم ، زيتون ، مشروم ، طماطم و موزاريلا

فوكاكيا - £ 4.00

زيت الزيتون والزعتر

الجانبين

قطع البطاطس المقلية (الخامس) - £ 2.50

أسافين البارميزان والثوم - £ 3.50

بطاطا مقلية في شل مع البارميزان والثوم

مشوي او سوتيكون خضروات (الخامس) - £ 3.50

خضار مشوية أو سوتيه

أرز بالخضروات (الخامس) - £ 3.20

بطاطس مهروسة - £ 2.95

بطاطا مع لحم مقدد وفلفل وبصل£ 3.50

عصيدة من دقيق الذرة - £ 2.20

بولينتا مع الكريمة والجبن المالح - £ 5.00

بولينتا مع الجبن والقشدة الحامضة

سلطة

سلطة صيفية مشكلة - £ 3.50

طماطم ، خس ، خيار ، فلفل

سلطة ملفوف ابيض - £ 3.00

ملفوف أبيض مع رذاذ زيت

اختيار المخللات - £ 3.50

خيار ، قرنبيط ، فلفل

الملفوف المخلل - £ 3.50

ملفوف مخلل بالزيت

قمم

لفة الخبز المصنوعة في المنزل- £ 0.40

الكريمة الحامضة - £ 1.00

صلصة الكريمة الحامضة والثوم- £ 1.50

صلصة الكريمة والثوم

حلوى

دونات بالجبن اللذيذ ، كريمة حامضة ومربى - £ 5.50

بان كيك مع مربى / ايس كريم - £ 3.50

آيس كريم ألبان - £ 5.50

(تشكيلة فانيليا ، فراولة بقطع ، شوكولاتة داكنة بالقطع)

شريحة كعكة عيد ميلاد - £ 5.50 (عطلة نهاية الأسبوع فقط)

كيك البيت (عطلة نهاية الأسبوع فقط)

قائمة الأطفال - أجزاء صغيرة

أصابع الدجاج - £ 4.00

صدر دجاج - £ 4.00

قطع البطاطس المقلية - £ 2.00

بطاطس مهروسة - £ 2.00

أرز بالخضار - £ 2.00

إذا كنت تعاني من أي حساسية ، فيرجى إخبار موظفينا بذلك قبل طلب طعامك.

كبدة مشوية ووصفة سيخ # 8211 مع كبدة الدجاج بالبصل والثوم

كبدة مشوية ووصفة سيخ # 8211 مع كبدة الدجاج بالبصل والثوم. كيف تصنع أسياخ من كبد الدجاج والخضروات؟ كيف يتم شواء الكبد المقلي؟ كيف نقع الكبد بالثوم؟ وصفات كبد الدجاج. وصفات سيخ. وصفات مشوية.

عائلتي مغرمة جدًا بكبد الدجاج وأحاول دائمًا تغيير الوصفة التي أحضرها على أساسها. يجب أن أخبرك أن هذه الأكبد المشوية لذيذة بكل بساطة! قطع طرية من كبد الدجاج معلقة على سيخ وتتبادل مع شرائح البصل والفلفل. مزيج ممتاز!

الوصفات الأكثر شيوعًا مع كبد الدجاج هي: كبد بسيط ، مقلي في مقلاة ، مقسى بالكثير من البصل ، مطبوخ في الفرن ، مقلي في عجينة البيرة أو يتحول إلى طبق كبد ناعم للغاية. سأترككم في نهاية المقال كل هذه الوصفات الرائعة مع كبد الدجاج.

لقد جربت مؤخرًا وصفة الأسياخ مع كبد الدجاج الملفوف بلحم الخنزير المقدد (مشوي) واتضح أنها حققت نجاحًا حقيقيًا! يمكنك العثور على وصفة هنا.

كبد الدجاج طري وحساس ولا ينبغي طهيه بشكل مفرط / خبزه / قليه لأنه يصبح قاسيًا ومتفتتًا ومرًا. دعونا لا نسخر منه! ومع ذلك ، يجب أن تصل درجة حرارته الداخلية إلى 70 درجة مئوية (درجة الحرارة التي يتم فيها تدمير السالمونيلا). لذلك نحن لا نؤذي الكبد ولا نرماده على الشواية أو في المقلاة. من السهل جدًا إتلاف تحضير الكبد عن طريق الطهي المفرط.

يجب أن يظلوا ضعيفين وهشاشة & # 8211 انظر القسم هنا.

أيضا، الكبد غير مملح قبل الطهي ولكن في النهاية فقط! يزيل الملح الماء من الأنسجة ويقويها. للحصول على مذاق لطيف ، يمكن تتبيل كبد الدجاج سريعًا بزيت منكه بالفلفل أو الثوم أو الأعشاب (بدون ملح!). للحصول على نكهة إضافية ، استخدمت قطع البصل الأخضر والفلفل الملون لتجميع هذه الأسياخ من الكبد.

من اللحوم الأخرى "الحساسة" والتي تحظى بشعبية كبيرة عند الخروج على العشب الأخضر صدور الدجاج ، والتي بدورها يمكن أن تكون "بائسة" بسهولة بالغة. كما أترك لكم وصفة أسياخ صدور الدجاج هنا.

ينتج عن الكميات الواردة أدناه حصتين جيدتين من الكبد المشوي و 2 سيخ.


أسياخ ريحان و طماطم موزاريلا

مكونات

  • 16 سيخ من الخيزران
  • 48 طماطم عنب
  • 48 ورقة ريحان صغيرة
  • 1 رطل من جبن الموزاريلا الطازجة ، مقطعة إلى 32 مكعبات بقياس 1 إنش
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة بلسميك
  • ملح وفلفل أسود طازج

تعليمات

  • في وعاء صغير ، يُمزج زيت الزيتون ، البلسميك ، الملح والفلفل.
  • انقع جبن الموزاريلا في الصلصة لمدة 30 دقيقة.
  • لف الطماطم والريحان والموزاريلا على السيخ.
  • رتبيها على طبق وقدميها.

تغذية

التقديم: سيخ واحد ، السعرات الحرارية: 106.1 سعرة حرارية ، كربوهيدرات: 3.3 جرام ، بروتين: 7.3 جرام ، دهون: 7.2 جرام ، صوديوم: 137.1 مجم ، ألياف: 0.6 جرام ، سكر: 0.1 جرام بقع زرقاء ذكية: 4 بقع ذكية: 4 سمارت النقاط الأرجواني: 4 نقاط +: 3 كلمات رئيسية: وصفات كيتو خالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات 3 PP 4 SP 4 SP 4 SP وصفات مقبلات بإلهام إيطالي لتطبيقات الحفلات وصفات الصيف 2 سبتمبر 2009 من جينا 17 التعليقات / اترك تعليقا '


فيديو: طاجن صدور الدجاج بالموتزاريلاChicken with mozzarella i (ديسمبر 2021).