وصفات جديدة

4 طرق سهلة للتخلص من السموم في 2016

4 طرق سهلة للتخلص من السموم في 2016

يمكن للنبيذ وتناول الطعام في العطلة أن يفعلوا الكثير على الجهاز الهضمي. إذا كنت تشعر بالكسل قليلاً ، ففكر في برنامج التخلص من السموم لجعل جسمك يشعر بأفضل حالاته في العام الجديد.

هذه المنتجات ليست منظفات تقليدية - وهي بالتأكيد ليست معجزات - لكننا جربناها لنمنحك الصفقة الحقيقية وراء بعض أحدث بدع إزالة السموم اليوم.

سواء كنت ترغب في تنظيف مخزنك ، أو البدء في استخدام المنتجات العضوية أو تجربة المزيد من الإجراءات الصارمة ، فإليك أربع طرق بسيطة لبدء أي برنامج للتخلص من السموم لتجعلك تشعر بالانتعاش في عام 2016

1. جرب عصير الليمون بالفحم المنشط.

بالنسبة للمبتدئين ، قد يبدو شرب سائل أسود غريبًا بعض الشيء. لكن أنصار الفحم المنشط يقسمون بخصائصه في إزالة السموم ، بما في ذلك زيادة الطاقة وإشراق البشرة - وحتى علاج صداع الكحول. الفحم المنشط هو مادة تمتص السموم من الجهاز الهضمي وعادة ما تكون مصنوعة من الخشب أو الجفت أو قشور جوز الهند. ممزوجًا بالعصير ، فهو يساعد في التخلص من السموم. بالطبع لا يتم إنشاء كل علامة تجارية على قدم المساواة ، وبعضها باهظ الثمن - ما يصل إلى 10 دولارات للزجاجة. لكن امنح أسبوعاً أثناء التوقف عن تناول الكحول ، وقد تلاحظ نومًا أكثر راحة أثناء الليل ، وتباطؤًا أقل خلال النهار ، بل وربما ستلاحظ انخفاض نصف كيلوجرام أو اثنين.

اقرأ مراجعة FoxNews.com الكاملة لخطة الفحم المنشط.

2. جرب خدمة توصيل الوجبات العضوية.

لا تدع كلمة التخلص من السموم تخدعك وتفكر في أنك بحاجة إلى تجويع نفسك لتشعر بتحسن. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي مجرد تنظيف نظامك الغذائي إلى آثار كبيرة. بدلًا من الذهاب للبيتزا أو الطعام الصيني ، فكر في خدمة توصيل الوجبات العضوية. تم تصميم بعض هذه الأطباق من قبل كبار الطهاة الذين ينتمون إلى مطاعم حاصلة على تصنيف ميشلان ، مثل Le Bernadin و Daniel. يركز البعض الآخر بشكل أكبر على تحقيق احتياجات غذائية محددة مثل الخلو من الغلوتين. لكن الخبر السار هو أنها كلها لذيذة.

تتغير قائمة العديد من هذه الخدمات أسبوعيًا حتى لا تشعر بالملل. وخلافًا للمريلة الزرقاء أو المطلية ، فهذه أطباق حقيقية للحرارة والأكل للأشخاص المشغولين الذين ليس لديهم وقت للطهي. إنها ليست رخيصة (تتراوح الوجبات الفردية من حوالي 7 دولارات إلى 28 دولارًا) ولكنها ربما تشبه ما قد تنفقه على الوجبات الجاهزة باهظة الثمن.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لأربع خدمات توصيل وجبات عضوية هنا.

3. القيام بعملية التخلص من السموم "Tea-Tox".

من وجهة نظر الجهاز الهضمي ، قد تكون سموم الشاي واحدة من أكثر الطرق عدوانية للتخلص من السموم. تم تصميم هذه الأنواع من الشاي للتخلص منك حقًا ، عند تناولها وفقًا للتوجيهات ، لذلك إذا لم تكن مستعدًا للتأثير الملين - ابتعد تمامًا. ولكن إذا كنت تتطلع حقًا إلى التخلص من نظامك الغذائي ، فمن المحتمل أن تساعدك هذه الأنواع المختلفة من الشاي. تحتوي بعض أنواع الشاي هذه على مكونات معززة للطاقة مثل الكافيين و / أو مثبطات الشهية مثل Garcinia Cambogia - لذا اقرأ الملصق قبل البدء في أي شيء.

من المحتمل أن يكون أي فقدان للوزن مؤقتًا ، ولكن إذا اقترنت بخطة تمرين جديدة وعادات غذائية أفضل ، يمكن أن يكون تناول سموم الشاي طريقة رائعة لبدء خطة اللياقة البدنية للعام الجديد.

اقرأ مراجعتنا الكاملة لأربعة أنواع مختلفة من سموم الشاي من عام 2015.

4. اصنع العصير الأخضر الخاص بك.

قد تقرر هيئة المحلفين ما إذا كانت بدعة العصير بأكملها أمرًا جيدًا حقًا ولكن هذا لا يعني أنه لا يجب عليك تجنب العصائر تمامًا. ضع في اعتبارك ما تضعه في المشروبات - القليل من الفواكه السكرية مثل الموز والمزيد من الخضار الخضراء مثل اللفت أو السبانخ - هي طريقة رائعة للبدء. من السهل صنع عصير جرين جلامور هذا كما أنه يعد مشروبًا مثاليًا قبل التمرين. أو إذا كنت تبحث عن دفعة قوية من مضادات الأكسدة ، فقم بإلقاء نظرة على عصير التوت الأزرق والموز المصنوع من الشاي الأخضر الطازج.

شاهد المزيد من وصفات عصير التخلص من السموم.

  • أخطر 10 منازل مسكونة في أمريكا
  • شخص ما يسرق قطع اللحم البقري الممتازة من الأبقار الحية في كندا
  • سوشي الزبدة هو أحدث جنون الطعام
  • منتجو اللحوم ينفجرون تقرير منظمة الصحة العالمية الذي يربط بين اللحوم المصنعة والسرطان

5 طرق لتنظيف جسمك في يوم واحد

في حين أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح المعجزة ليوم واحد للإفراط في تناول الطعام ، فإنه يمكن أن يساعد في الضغط على زر إعادة الضبط بين الحين والآخر - مما يمنحك دفعة صغيرة نحو الشعور بحالة أفضل واتخاذ قرارات صحية على المدى الطويل.

فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التطهير والتخلص من الانتفاخ وإعادة نظامك الغذائي وصحتك إلى المسار الصحيح في يوم واحد فقط:


5 طرق لتطهير جسمك في يوم واحد

في حين أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح المعجزة ليوم واحد للإفراط في تناول الطعام ، فإنه يمكن أن يساعد في الضغط على زر إعادة الضبط بين الحين والآخر - مما يمنحك دفعة صغيرة نحو الشعور بحالة أفضل واتخاذ قرارات صحية على المدى الطويل.

فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التطهير والتخلص من الانتفاخ وإعادة نظامك الغذائي وصحتك إلى المسار الصحيح في يوم واحد فقط:


5 طرق لتطهير جسمك في يوم واحد

في حين أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح المعجزة ليوم واحد للإفراط في تناول الطعام ، فإنه يمكن أن يساعد في الضغط على زر إعادة الضبط بين الحين والآخر - مما يمنحك دفعة صغيرة نحو الشعور بحالة أفضل واتخاذ قرارات صحية على المدى الطويل.

فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التطهير والتخلص من الانتفاخ وإعادة نظامك الغذائي وصحتك إلى المسار الصحيح في يوم واحد فقط:


5 طرق لتنظيف جسمك في يوم واحد

في حين أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح المعجزة ليوم واحد للإفراط في تناول الطعام ، فإنه يمكن أن يساعد في الضغط على زر إعادة الضبط بين الحين والآخر - مما يمنحك دفعة صغيرة نحو الشعور بحالة أفضل واتخاذ قرارات صحية على المدى الطويل.

فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التطهير والتخلص من الانتفاخ وإعادة نظامك الغذائي وصحتك إلى المسار الصحيح في يوم واحد فقط:


5 طرق لتنظيف جسمك في يوم واحد

في حين أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح المعجزة ليوم واحد للإفراط في تناول الطعام ، فإنه يمكن أن يساعد في الضغط على زر إعادة الضبط بين الحين والآخر - مما يمنحك دفعة صغيرة نحو الشعور بحالة أفضل واتخاذ قرارات صحية على المدى الطويل.

فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التطهير والتخلص من الانتفاخ وإعادة نظامك الغذائي وصحتك إلى المسار الصحيح في يوم واحد فقط:


5 طرق لتنظيف جسمك في يوم واحد

في حين أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح المعجزة ليوم واحد للإفراط في تناول الطعام ، فإنه يمكن أن يساعد في الضغط على زر إعادة الضبط بين الحين والآخر - مما يمنحك دفعة صغيرة نحو الشعور بحالة أفضل واتخاذ قرارات صحية على المدى الطويل.

فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التطهير والتخلص من الانتفاخ وإعادة نظامك الغذائي وصحتك إلى المسار الصحيح في يوم واحد فقط:


5 طرق لتطهير جسمك في يوم واحد

في حين أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح المعجزة ليوم واحد للإفراط في تناول الطعام ، فإنه يمكن أن يساعد في الضغط على زر إعادة الضبط بين الحين والآخر - مما يمنحك دفعة صغيرة نحو الشعور بحالة أفضل واتخاذ قرارات صحية على المدى الطويل.

فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التطهير والتخلص من الانتفاخ وإعادة نظامك الغذائي وصحتك إلى المسار الصحيح في يوم واحد فقط:


5 طرق لتنظيف جسمك في يوم واحد

في حين أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح المعجزة ليوم واحد للإفراط في تناول الطعام ، فإنه يمكن أن يساعد في الضغط على زر إعادة الضبط بين الحين والآخر - مما يمنحك دفعة صغيرة نحو الشعور بحالة أفضل واتخاذ قرارات صحية على المدى الطويل.

فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التطهير والتخلص من الانتفاخ وإعادة نظامك الغذائي وصحتك إلى المسار الصحيح في يوم واحد فقط:


5 طرق لتطهير جسمك في يوم واحد

في حين أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح المعجزة ليوم واحد للإفراط في تناول الطعام ، فإنه يمكن أن يساعد في الضغط على زر إعادة الضبط بين الحين والآخر - مما يمنحك دفعة صغيرة نحو الشعور بحالة أفضل واتخاذ قرارات صحية على المدى الطويل.

فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التطهير والتخلص من الانتفاخ وإعادة نظامك الغذائي وصحتك إلى المسار الصحيح في يوم واحد فقط:


5 طرق لتنظيف جسمك في يوم واحد

في حين أنه لا يوجد شيء مثل الإصلاح المعجزة ليوم واحد للإفراط في تناول الطعام ، فإنه يمكن أن يساعد في الضغط على زر إعادة الضبط بين الحين والآخر - مما يمنحك دفعة صغيرة نحو الشعور بحالة أفضل واتخاذ قرارات صحية على المدى الطويل.

فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك على التطهير والتخلص من الانتفاخ وإعادة نظامك الغذائي وصحتك إلى المسار الصحيح في يوم واحد فقط:


شاهد الفيديو: How to make the impossible a sheet of paper. Amazing trick. (ديسمبر 2021).