وصفات جديدة

هذه هي الولايات المتحدة الأسعد والأكثر صحة - وإليك ما يفعلونه بشكل صحيح

هذه هي الولايات المتحدة الأسعد والأكثر صحة - وإليك ما يفعلونه بشكل صحيح

كانت ولايتان في المراكز العشر الأولى كل عام تم استطلاعهما فيهما.

أصدرت شركة التحليلات العالمية Gallup مؤخرًا تصنيفها لأسعد الولايات الأمريكية وأكثرها صحة. تستند هذه التصنيفات ، التي تم إصدارها كل عام منذ عام 2008 ، إلى أكثر من 115000 دراسة استقصائية للبالغين في جميع أنحاء البلاد.

وفقًا لمؤسسة غالوب ، "يتم حساب مؤشر الرفاهية على مقياس من 0 إلى 100 ، حيث يمثل الصفر أدنى مستوى ممكن من الرفاهية ويمثل 100 أعلى مستوى ممكن من الرفاهية". بالإضافة إلى ذلك ، يتم احتساب الدرجات على خمسة عناصر أساسية للرفاهية:

  • بدني: التمتع بصحة جيدة وطاقة كافية لإنجاز الأمور يوميًا
  • اجتماعي: وجود علاقات داعمة وحب في حياتك
  • حياة مهنية: الإعجاب بما تفعله كل يوم والتحفيز لتحقيق أهدافك
  • مالي: إدارة حياتك الاقتصادية لتقليل التوتر وزيادة الأمن
  • تواصل اجتماعي: الإعجاب بالمكان الذي تعيش فيه والشعور بالأمان والاعتزاز بمجتمعك

ابق على اطلاع على ما تعنيه الصحة الآن.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات الصحية اللذيذة.

إذن ، ما هي الدول التي سجلت أعلى درجات في جميع الفئات الخمس؟ ربما لن تندهش كثيرًا لسماع أن هاواي سجلت أعلى نتيجة رفاهية في الولايات المتحدة للمرة السابعة. الولايات العشر الأولى بعد هاواي (بالترتيب من أعلى إلى أدنى الدرجات) هي وايومنغ وألاسكا ومونتانا ويوتا وكولورادو وفيرمونت وديلاوير وساوث داكوتا ونورث داكوتا.

المزيد عن الحياة الصحية السعيدة:

ومن المثير للاهتمام ، أن هاواي وكولورادو هما أكثر ولايتين سعيدتين باستمرار - فقد تم تصنيفهما في أعلى 10 ولايات من حيث الرفاهية في كل عام من الدراسة (وهما الولايتان الوحيدتان اللتان تقومان بذلك!) نحن نراهن على ذلك. الأنشطة الخارجية التي تشتهر بها هذه الدول - من السباحة وركوب الأمواج والتزلج والمشي لمسافات طويلة - التي تجعل سكانها سعداء وصحيين. ومن المثير للاهتمام أيضًا ملاحظة أن هاواي وكولورادو لديهما أدنى معدلات السمنة في البلاد.

إذن ، ما هي الدول التي سجلت أدنى درجة؟ الولايات الثلاث الأدنى في الولايات المتحدة من حيث الرفاهية هي إنديانا وإلينوي ولويزيانا. هذه الولايات هي من بين أكثر الولايات السمنة (لويزيانا وإنديانا في أعلى 12) في البلاد. أبلغت هذه الدول أيضًا عن بعض من أدنى معدلات الرضا في القطاعات المهنية والمالية لتقييم الرفاهية.

كان هناك انخفاض عام متوسط ​​في الرفاهية على مدار العامين الماضيين (يُعزى إلى حد كبير إلى التدهور المُبلّغ عنه في الرفاهية الاجتماعية والوظيفية). ومن المثير للاهتمام ، أنه لم تتأثر جميع العناصر - تحسنت الرفاهية الجسدية في جميع الولايات تقريبًا العام الماضي ، وهو أمر مشجع منذ ذلك الحين يمكن أن يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالسمنة والأمراض المزمنة ، وفقًا لمؤسسة غالوب.

الخط السفلي: هناك علاقة واضحة بين الصحة الجسدية والرفاهية. يمكن أن يساعد إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية في جميع جوانب حياتك - من اتباع نظام غذائي صحي إلى اختياراتك المهنية - في تحقيق السعادة بشكل عام.


أسعد وأصح الدول في الولايات المتحدة.

ساوث داكوتا ، التي كانت تُعرف بهذا الاسم المستعار ، تعادلت فيرمونت مع المركز الأول في تصنيفات جالوب-شاركير 2017 State of American Well-Being Rankings ، التي صدرت يوم الثلاثاء. يقيس التقرير شعور الأمريكيين تجاه صحتهم الجسدية ، وعلاقاتهم الاجتماعية ، وأموالهم ، ومجتمعهم ، وشعورهم بالهدف.

قد لا يكون الفائزون الأخيرون واضحين مثل هاواي ، بطل متكرر في القائمة ، لكنهم يظهرون باستمرار في المراكز العشرة الأولى.


أكثر 10 مدن صحية للعيش في الولايات المتحدة في عام 2020 ، حيث يمارس الناس الرياضة بانتظام ، ويعطون الأولوية للرعاية الذاتية ، ويحصلون على ليلة كاملة من النوم

إذا كنت تريد أن تعيش في مدينة يمارس فيها الناس الرياضة بانتظام ، وتشعر بالرضا عن صحتهم ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، فعليك أن تنسى أماكن مثل مدينة نيويورك ، أو هيوستن ، أو فيلادلفيا.

أكثر المدن صحة في الولايات المتحدة هي ميامي بفلوريدا ، وفقًا لمؤشر العافية لعام 2020 الصادر عن Mindbody ، وهي منصة تقنية للعافية.

صنفت Mindbody أكثر المدن صحة في الولايات المتحدة بناءً على عوامل تشمل الصحة العامة للسكان ، والسلوكيات ، والمواقف تجاه العافية ، ونجاح الأعمال الصحية المحلية مثل الصالات الرياضية والمنتجعات الصحية. قام الباحثون بمسح 20 ألف بالغ في أكثر 50 مدينة أمريكية من حيث عدد السكان حول عادات اللياقة والعافية ، وقاموا بتحليل البيانات الصحية وغيرها من البيانات من المصادر بما في ذلك التعداد السكاني وخدمات قوائم الأعمال في الولايات المتحدة.

بالإضافة إلى ميامي وأتلانتا وسان فرانسيسكو ودنفر وأوستن احتلت المراكز الخمس الأولى.


مناطق إنجلترا التي تضم أسعد الناس وأكثرهم صحة

ازدادت أهمية الصحة والسعادة في العام الماضي ، حيث شجع جائحة فيروس كورونا الناس على تقييم ما هو أكثر أهمية في الحياة.

الآن ، كشف الباحثون عن أسعد الأماكن وأكثرها صحة في إنجلترا ، كجزء من مؤشر الصحة في البلاد.

النتائج ، التي نشرها مكتب الإحصاءات الوطنية وشركة الخدمات المالية لين كلارك وأمبير بيكوك ، حددت برنت في شمال غرب لندن على أنها أسعد منطقة ، وكانت ووكينغهام في بيركشاير هي الأكثر صحة.

وجد أن سكان هالتون في شيشاير هم الأكثر بدانة ، وأن أولئك الذين يعيشون في باث الأصلح ، وأن سكان ريتشموند أبون تيمز يأكلون أكثر الوجبات المغذية.

ومع ذلك ، فقد كشف البحث عن بعض النتائج الغريبة عندما يتعلق الأمر بالصحة - نيوهام في شرق لندن هي واحدة من أسوأ الأماكن للنشاط البدني والأكل الصحي وتلوث الهواء ، ولكنها أيضًا بها أدنى معدلات الاكتئاب والخرف في إنجلترا.

وبالمثل ، تحتل إيست يوركشاير مرتبة عالية من حيث الوصول إلى المساكن والمساحات الخارجية الخاصة ، والإجابة على سؤال ما إذا كانت الحياة "جديرة بالاهتمام" ، لكنها تحتل المرتبة الأولى من بين الأسوأ بالنسبة لأمراض القلب والسرطان وارتفاع ضغط الدم.

تم تقييم الصحة بثلاث طرق مختلفة - & quothealth people & quot؛ & quothealthy life & quot and & quothealthy places & quot.

بينما أخذ العاملان السابقان في الاعتبار النتائج الصحية والسلوك المرتبط بالصحة ، نظر الأخير في أشياء مثل تلوث الهواء والضوضاء المرورية ، فضلاً عن الوصول إلى المساحات الخضراء العامة والقرب من المرافق الرياضية والترفيهية.

تشمل الأماكن الأخرى التي احتلت مرتبة عالية خلف ووكينغهام من حيث الصحة العامة ريتشموند أبون تيمز وويندسور ومايدنهيد وويست بيركشاير وساري وغابة براكنيل وباكينجهامشير وروتلاند.

وشملت المواقع التي حصلت على أدنى درجة في مجال الصحة بلاكبول وهال وستوك أون ترينت وميدلسبره وهارتلبول ونوسلي ودونكاستر ونوتنجهام وسانت هيلينز وسالفورد.

قال رئيس تحرير التقرير الدكتور جوناثان بيرسون-ستوتارد لصحيفة صنداي تايمز إنه في غضون ثلاث سنوات كان هناك & مثل زيادة كبيرة في الاكتئاب ".

قال: "في حين أن هناك بعض التشجيع الذي يمكن الحصول عليه من التحسينات الطفيفة في التدابير المتعلقة بالرفاهية والوفيات ، فقد تم إلغاؤها من خلال تفاقم الأمراض العقلية والجسدية. قد تكون هذه قد تدهورت بشكل أكبر نتيجة لـ COVID-19 ".

هناك خطط لتوسيع المؤشر من إنجلترا ليشمل جميع أنحاء المملكة المتحدة.


الولايات الجنوبية هي الأسعد

17 كانون الأول (ديسمبر) 2009 - قد يكون هناك شيء يمكن قوله عن كرم الضيافة الجنوبي والشمس المشرقة. أظهرت دراسة جديدة أن الولايات الجنوبية هي الأسعد بينما المنافسان الساحليان نيويورك وكاليفورنيا في ذيل القائمة.

صنف الباحثون أسعد الولايات (بالإضافة إلى مقاطعة كولومبيا) بناءً على مقاييس السعادة المبلغ عنها ذاتيًا بالإضافة إلى المقاييس الموضوعية مثل أشعة الشمس والازدحام والقدرة على تحمل تكاليف السكن ، ووجدوا أن ستة من أسعد 10 ولايات كانت في الجنوب.

تصدرت لويزيانا القائمة ، تليها هاواي ، وفلوريدا ، وتينيسي ، وأريزونا من المراكز الخمسة الأولى.

احتلت نيويورك المرتبة الأخيرة في المرتبة 51 ، بينما كان أداء كاليفورنيا أفضل قليلاً فقط في المرتبة 46.

يقول الباحث أندرو أوزوالد من جامعة وارويك في كوفنتري بإنجلترا في بيان صحفي: "لقد سئلنا كثيرًا عما إذا كنا نتوقع أن يكون أداء ولايات مثل نيويورك وكاليفورنيا سيئًا جدًا في ترتيب السعادة". "يعتقد الكثير من الناس أن هذه الدول ستكون أماكن رائعة للعيش فيها. المشكلة هي أنه إذا كان الكثير من الأفراد يفكرون بهذه الطريقة ، فإنهم ينتقلون إلى تلك الدول ، والازدحام الناتج عن ذلك وأسعار المساكن تجعله نبوءة غير مُحققه."

واصلت

في الدراسة المنشورة في علوم، اتخذ الباحثون نهجًا مختلفًا في تصنيف الدول الأكثر سعادة. بدلاً من الاعتماد فقط على الاستطلاعات التي تسأل الناس عن مدى سعادتهم أو مقاييس الاقتصاديين لبيانات جودة الحياة ، قرر الباحثون الجمع بين الاثنين ومقارنة كيفية قياس الدول.

استخدموا معلومات من مسح الرضا عن الحياة على مستوى البلاد في 2005-2008 لـ 1.3 مليون أمريكي ودراسة 2003 مع مؤشرات السعادة الموضوعية لكل ولاية ، مثل كمية المطر وأشعة الشمس التي تلقتها كل ولاية ، وعدد مواقع النفايات الخطرة ، ووقت التنقل ، والجريمة العنيفة وجودة الهواء والإنفاق على التعليم والطرق السريعة وتكلفة المعيشة.

عندما قارنوا الجداول جنبًا إلى جنب ، وجدوا ارتباطًا وثيقًا للغاية بين مدى سعادة الأشخاص الذين قالوا إنهم كانوا ومقاييس موضوعية لجودة الحياة.

"أردنا دراسة ما إذا كان شعور الناس بالرضا عن حياتهم موثوقًا به ، أي ما إذا كانت تتوافق مع الواقع - لساعات سطوع الشمس والازدحام وجودة الهواء وما إلى ذلك - في حالتهم الخاصة. "يقول أوزوالد. "عندما يعطيك البشر إجابة على مقياس عددي حول مدى رضاهم عن حياتهم ، فمن الأفضل الانتباه. إجاباتهم موثوقة. وهذا يشير إلى أن بيانات استطلاع الرضا عن الحياة قد تكون مفيدة جدًا للحكومات لاستخدامها في تصميم السياسات الاقتصادية والاجتماعية ".

يقول أوزوالد إنه واثق من أن النتائج هي انعكاس حقيقي لمدى سعادة الناس في كل ولاية ، على الرغم من الحاجة إلى بعض الحذر فيما يتعلق بنتائج لويزيانا في أعقاب الاضطرابات التي سببها إعصار كاترينا.


باسادينا

مقيم سابق:& # xA0 باسادينا مدينة جميلة بها شعب رائع. هناك الكثير من المباني التاريخية الرائعة التي تستحق الإعجاب خاصة بالقرب من مدينة باسادينا القديمة. إنهم يقومون بعمل رائع في الحفاظ على ثقافتهم وتاريخهم! الجانب السلبي لذلك هو أن بعض المباني السكنية في جميع أنحاء المدينة بدأت تظهر عمرها قليلاً. إذا تمكنت من تجاوز ذلك رغم ذلك ، فهناك الكثير من الذهاب إلى باسادينا. جميع المطاعم مذهلة. متنوعة جدا وذات جودة عالية. هناك الكثير من متاجر البقالة المتخصصة لأي نوع من المأكولات تطبخه. الناس هنا هم من أكثر الأشخاص ودية الذين قابلتهم على الإطلاق. إنها حقًا تحتوي على جميع وسائل الراحة في مدينة كبيرة ولكن مع أجواء المدينة الصغيرة. سوف يبتسم الناس ويرحبون بك في الشارع. يتذكرك الناس في جميع أنحاء المدينة ويهتمون بصدق بأحوالك. إذا كان سحر باسادينا التاريخي اللطيف لا يربح قلبك ، فإن الناس هناك سيفعلون ذلك بالتأكيد.
قراءة 247 التعليقات


5. نيوزيلندا: حياة صحية على طراز الكيوي

تعد نيوزيلندا ، التي يقطنها 4.4 مليون شخص ، ومناظرها الطبيعية الرائعة بعيدة كل البعد عن أمريكا الشمالية. ولكن بما أن شتاءنا هو صيفهم ، يمكنك التفكير في التقاعد هنا بدوام جزئي. في بيئة خالية من التلوث ، من الأسهل بكثير تبني أسلوب حياة صحي.

قد يكون لمن هم في سن العمل مهارة تحتاجها نيوزيلندا. تجد معظم عمليات الزرع تغيرات في التوازن بين العمل والحياة للأفضل. يوجد إجهاد أقل ، والرعاية الصحية ميسورة التكلفة وغالبًا ما تكون مجانية. لكلا الجنسين ، متوسط ​​العمر المتوقع أعلى بسنتين مما هو عليه في الولايات المتحدة. هنا ، هو 83 للنساء و 78 للرجال.

"أسلوب الحياة في الهواء الطلق" لا يتعلق فقط بالمغامرات عالية الأوكتان أو الرياضات الجماعية مثل الرجبي. أشهر الرياضات المشاركة هي المشي والتنزه. تشير الدراسات الاستقصائية إلى أن 64٪ من البالغين يمارسون رياضة "الترهيب". تمتلك العديد من العائلات قاربًا صغيرًا ، وتكثر فرص الصيد والسباحة. بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه ، لا يوجد مكان على بعد أكثر من 90 دقيقة بالسيارة من المحيط.

بعد عملية زرع كولورادو ، انتقلت جيل تشالمرز إلى نيوزيلندا مع زوجها من الكيوي. تقول: "يبدو أن الجميع ، من الصغار إلى الكبار ، يفعلون شيئًا نشطًا دائمًا". "الناس فقط يخرجون ويفعلون الأشياء. من السهل الانضمام.

"بالإضافة إلى أن هناك وفرة من الأطعمة الصحية الكاملة. نحن نأكل المأكولات البحرية الطازجة (غالبًا ما نصطادها بأنفسنا) والفواكه والخضروات العضوية المحلية. الجميع يزرع شيئًا هنا ويضع الجيران أكياسًا ليشتريها أي شخص. نحصل على الخس الطازج من مدرسة الأطفال ، والأفوكادو من الشجرة ، والكيوي والتفاح والخوخ من جيراننا ".

فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط

الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة. زيت الزيتون. شوربات مرصعة بالبازلاء الصفراء ، الفاصوليا العريضة ، الفاصوليا ، الحمص والعدس. أجزاء صغيرة من المكسرات. خبز القمح أو المعكرونة. كميات معتدلة من الأسماك والدواجن. الجبن والزبادي كمنتجات الألبان الرئيسية. العسل العطري. قلة تناول اللحوم الحمراء ، مع تناول معتدل من النبيذ الأحمر.

لا يوجد شيء جديد في حمية البحر الأبيض المتوسط. صاغ هذا المصطلح خبير التغذية الأمريكي الدكتور أنسيل كيز في الخمسينيات من القرن الماضي ، لكن سكان جنوب أوروبا يأكلون بهذه الطريقة منذ العصور القديمة.
تشير العديد من الدراسات إلى أنه يساعد في مكافحة أمراض القلب ويزيد من طول العمر. لم يسبب أي ضرر للدكتور أنسيل. أمضى 40 عامًا في جنوب إيطاليا وعاش ليشاهد عيد ميلاده المائة.

وفقًا لمايو كلينيك ، ارتبط النظام الغذائي المتوسطي بانخفاض مستويات الكوليسترول الضار - الكوليسترول "الضار" الذي يسد الشرايين. تم تسليط الضوء على ABC News ، وتشير دراسة حديثة من جامعة كولومبيا إلى أنه قد يساعد أيضًا كبار السن على تجنب السكتات الدماغية والخرف في نهاية المطاف.

والطعم ، مثل النكهات اليونانية ، رائع. إلى جانب النبيذ الأحمر ، لا شيء يضاهي وجبة غداء مكونة من جبنة الفيتا والكوسا والزيتون والتزاتزيكي - زبادي بالثوم. ولكن أينما ذهبت ، حتى الحساء البسيط مذاق رائع ولذيذ.

يستخدم طهاة البحر الأبيض المتوسط ​​الأعشاب مثل الزعتر والزعتر لتتبيل الأطعمة. والخبز - الخبز الحقيقي - لا يُقلب في الزبدة. وبدلاً من ذلك ، غالبًا ما يتم دهنها بلب الطماطم ورشها بزيت الزيتون.

قد تجلب بعض العناصر من طاولة البحر الأبيض المتوسط ​​فوائد أخرى. ألقى الإغريق والرومان القدماء الجوز في حفلات الزفاف لأنهم يحسنون الخصوبة حسب ما يُزعم.

ثم هناك الصنوبر. يمزجها الإيطاليون مع الريحان والثوم وزيت الزيتون وجبن البارميزان لعمل صلصة البيستو. في العصور الكلاسيكية ، كانت حبوب الصنوبر تعتبر من المواد التي تعزز الرغبة الجنسية - فهي غنية بالزنك.

ابتكر جالينوس ، وهو يوناني من القرن الثاني أصبح طبيبًا شخصيًا للإمبراطور الروماني ماركوس أوريليوس ، وصفة طبية لتحسين أداء الذكور. وأوصى: "كوب عسل كثيف زائد 20 لوزة و 100 صنوبر يتكرر لمدة ثلاث ليال".


أمريكا & # x27s أسعد الدول (وأكثرها بؤسًا)

وفقًا لاستطلاع أجرته مؤسسة غالوب يوم الخميس ، لم تظهر الولايات المتحدة أي تحسن تقريبًا في الرفاهية في السنوات الخمس الماضية ، بزيادة طفيفة عن عام 2011 عندما أبلغ الأمريكيون عن أكثر النتائج بائسة منذ بدء المسح. تقريبا نفس الشيء. كانت ولاية فرجينيا الغربية ، التي حصلت على أدنى درجة رفاهية في عام 2012 ، في المرتبة الثانية بشكل روتيني ، واحتلت هاواي المرتبة الأعلى للعام الرابع على التوالي.

يعكس مؤشر Gallup-Healthways Well-Being ، الذي شمل 1.7 مليون أمريكي منذ إجراء المسح لأول مرة في عام 2008 ، الصحة الجسدية والعاطفية للمقيمين في كل ولاية من الولايات الخمسين. استعرضت وول ستريت على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع نتائج كل ولاية في الفئات الست التي تشكل مؤشر غالوب لتحديد المقاييس الموضوعية التي تؤثر على الرفاهية.

أوضح فرانك نيوبورت ، رئيس تحرير جالوب ، لـ 24/7 وول ستريت أن الرفاهية مهمة لأن المواطنين الأكثر سعادة وصحة يميلون إلى إحداث تأثيرات اجتماعية واقتصادية إيجابية على الأماكن التي يعيشون فيها.

قال نيوبورت: "الرفاهية مهمة بسبب الفرضية القائلة بأنها تؤدي إلى نتائج جيدة". "إذا كان المواطنون لديك يتمتعون برفاهية عالية ، فمن المرجح أن يكونوا مواطنين أفضل وأن ينخرطوا في سلوكيات أفضل وأن يجعلوا الأمور أفضل من جميع النواحي. إنه هدف إيجابي لأولئك الذين ينظرون إلى ما يجب علينا التركيز عليه في المجتمع ".

من بين 55 سؤالاً طرحتها غالوب على المقيمين في كل سنة من السنوات الخمس الماضية ، كانت هناك فئات معينة تميل الدول ذات الرفاهية المنخفضة إلى القيام بها بشكل سيء في الدول ذات الرفاهية المرتفعة. السكان الذين يدخنون أقل ، يمارسون الرياضة أكثر ويحاولون تعلم أشياء جديدة كل يوم. تميل هذه الدول أيضًا إلى مشاركة نتائج هذه السلوكيات والأنشطة - كان لدى السكان مستويات أقل من المشكلات الصحية الرئيسية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والنوبات القلبية ، وكان لديهم المزيد من الطاقة.

من بين بيانات وول ستريت على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، بالإضافة إلى مؤشرات غالوب ، أظهر العديد منها علاقة قوية بالرفاهية. يبدو أن الدول ذات السكان السعداء تميل إلى انخفاض معدلات الفقر وارتفاع متوسط ​​الدخل. جميع الولايات التي تتمتع بأعلى مستويات الرفاهية لديها مستويات فقر أقل من المعدل الوطني. يعد الحصول على دخل ثابت أمرًا مهمًا لأنه يمكّن الناس من تلبية الاحتياجات الأساسية مثل الغذاء الصحي والمياه النظيفة والأدوية والرعاية الصحية.

وجدنا أيضًا علاقة قوية بين التوظيف ومعدلات التخرج من المدرسة الثانوية والرفاهية. جميع الدول العشر ذات الرفاهية العالية كانت معدلات البطالة فيها أقل من المتوسط ​​الوطني. كانت جميع الولايات العشر من بين أفضل 15 ولاية للبالغين الحاصلين على شهادة الدراسة الثانوية.

في مقابلة مع 24/7 وول ستريت ، شرح دان ويترز ، رئيس أبحاث جالوب ، كيف يمكن ربط هذه الأشياء. وأشار إلى أن الصحة والرفاهية العاطفية من المرجح أن تكون حاضرة في "مجتمع أكثر حيوية ، وأكثر انسجامًا من الناحية الفكرية والنفسية." من المرجح أن يكون هؤلاء الأشخاص أكثر جاذبية لأصحاب العمل وأن يعيشوا حياة مُرضية. وأضاف ويترز أن السكان الأكثر صحة يجتذبون أرباب العمل لأنهم يقدمون أقل من نفقات الرعاية الصحية.

وأضاف ويترز أنه في حين أن العديد من الدول الأسعد والأكثر بؤسًا ظلت كما هي ، فإن العديد من الدول الأخرى شهدت تحسنًا ملحوظًا بمرور الوقت. على وجه الخصوص ، أظهرت سبع ولايات - كولورادو وإنديانا ونبراسكا ونيويورك وبنسلفانيا وفيرمونت وويسكونسن - تحسنًا مهمًا من الناحية الإحصائية. علاوة على ذلك ، تم تحسين جميع هذه الحالات في نفس الفئات القليلة. وشملت هذه السمنة والتدخين والحصول على الاحتياجات الأساسية والسلامة. قال ويترز: "أعتقد أن هناك فرصة تعلم جيدة هناك لولايات أخرى". "إذا نظرت إلى تلك الدول التي حركت الإبرة ، فقد وصلت إلى هناك من خلال وسائل مماثلة."

وفقًا لتحليل 24/7 وول ستريت ، تستمر الدول في بعض مناطق البلاد في الأداء بشكل أفضل من غيرها. من بين الولايات العشر التي تتمتع بأعلى مستويات الرفاهية ، تقع الغالبية إما في الغرب أو الغرب الأوسط. من بين الولايات العشر التي سجلت أدنى درجات الرفاهية ، توجد ثماني ولايات في الجنوب. كان هذا هو الحال منذ بدء المسح.

قامت 24/7 وول ستريت بمراجعة جميع الولايات الأمريكية الخمسين بناءً على نتائجها في مؤشر الرفاهية لعام 2012 الصادر عن Gallup-Healthway. علاوة على حساب المستوى الوطني العام للرفاهية ، يحسب المؤشر أيضًا الرفاهية لكل ولاية ، ويحدد الدرجات من 0 إلى 100 ، مع 100 يمثل الرفاهية المثالية. زادت النتيجة الوطنية بشكل هامشي في عام 2012 ، من 66.2 في عام 2011 إلى 66.7 في عام 2012. في إنشاء المرتبة ، جمعت غالوب ستة مؤشرات منفصلة ، وقياس الوصول إلى الاحتياجات الأساسية ، والسلوك الصحي ، وبيئة العمل ، والصحة البدنية ، وتقييم الحياة والتفاؤل ، والعاطفي. صحة. بالإضافة إلى المؤشر ، أخذنا في الاعتبار البيانات الواردة من مكتب الإحصاء الأمريكي ، بما في ذلك الدخل والفقر والنسبة المئوية للبالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى ، كل ذلك لعام 2011. من مكتب إحصاءات العمل ، راجعنا معدلات البطالة في الولاية اعتبارًا من كانون الأول (ديسمبر) 2012. نظرنا إلى متوسط ​​العمر المتوقع عند الولادة ، اعتبارًا من عام 2007 ، من مؤسسة Kaiser Health. درسنا أيضًا معدلات جرائم العنف لعام 2011 حسب الولاية من برنامج FBI Uniform Crime Report Program. جميع البيانات لآخر فترة متاحة.

أكثر خمس حالات سعادة:

درجة مؤشر الرفاهية: 71.1

متوسط ​​العمر المتوقع: 81.5 سنة (الأعلى)

بدانة: 25.7٪ (العشرون الأدنى)

متوسط ​​دخل الأسرة: 61،821 دولارًا (أعلى ثامن)

عدد السكان البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى: 90.6٪ (عاشر أعلى مستوى)

في مؤشر الرفاهية لعام 2012 لمؤسسة غالوب ، كان أداء هاواي أفضل من أي ولاية أخرى. احتلت المرتبة الأولى أو الثانية في خمس من الفئات الست التي يتكون منها المؤشر ، والمرتبة 14 في الوصول الأساسي إلى الرعاية. أفاد سكان هاواي بأنهم أكثر سعادة بشكل عام بحياتهم الحالية من حياة أي ولاية أخرى. كانوا أيضا مجموعة أكثر تفاؤلا. أفاد أكثر من ثلثي سكان هاواي بأنهم لا يشعرون بالتوتر ، مقارنة بـ 52.8 في المائة فقط من سكان غرب فيرجينيا الذين يمكنهم قول ذلك. تمارس نسبة أكبر من سكان هاواي ممارسة الرياضة أكثر من أي ولاية باستثناء ألاسكا ، كما يأكل السكان بشكل صحي ولا يدخنون. في آخر إحصاء ، كان متوسط ​​العمر المتوقع عند الولادة في الولاية 81.5 عامًا ، وهو الأفضل على الإطلاق في البلاد.

درجة مؤشر الرفاهية: 69.7

متوسط ​​العمر المتوقع: 79.9 سنة (التاسع الأعلى)

بدانة: 18.7٪ (الأدنى)

متوسط ​​دخل الأسرة: 55387 دولارًا (الخامس عشر الأعلى)

عدد السكان البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى: 90.2٪ (أعلى 15)

كان سكان كولوراد من بين الأمريكيين الأكثر احتمالا لممارسة السلوكيات الصحية ، مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الفواكه والخضروات. وكانوا أيضًا من بين أقل الأشخاص عرضةً للتدخين ومن الأكثر احتمالاً للإبلاغ عن سهولة الوصول إلى مكان آمن لممارسة الرياضة. يبدو أن سلوكهم الصحي يؤتي ثماره. تم تصنيف كولورادو كأفضل ولاية للصحة البدنية في الولايات المتحدة ، حيث يوجد بها بعض من أدنى معدلات ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والسمنة في البلاد. كان سكان كولورادو أيضًا من بين أكثر الأشخاص صحة عاطفياً في البلاد ، وكان لديهم تقييمات عالية لحياتهم.

3. مينيسوتا

درجة مؤشر الرفاهية: 68.9

متوسط ​​العمر المتوقع: 80.9 سنة (ثاني أعلى مستوى)

بدانة: 24.7٪ (الثالث عشر الأدنى)

متوسط ​​دخل الأسرة: 56954 دولارًا (المرتبة الحادية عشرة)

عدد السكان البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى: 92.0٪ (ثاني أعلى مستوى)

وجدت جالوب أن مينيسوتا تتمتع بصحة عاطفية أفضل من جميع الولايات باستثناء ولايتين. أفاد حوالي 86 في المائة من سكان مينيسوتا أنهم لم يشعروا بقدر كبير من الحزن خلال اليوم السابق ، وهي نسبة أعلى من جميع الولايات باستثناء ولاية واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، احتل سكان مينيسوتا المرتبة الثالثة في فئة الصحة البدنية. قال ما يقرب من 83 في المائة من المشاركين في الاستطلاع إنهم لا يعانون من مشاكل صحية تمنعهم من القيام بأنشطة نموذجية لفئتهم العمرية - وهي نسبة أعلى من أي دولة أخرى. وفقًا لأحدث البيانات ، كان لدى سكان مينيسوتا ثاني أعلى متوسط ​​عمر متوقع في أي ولاية. أيضًا ، قال أكثر من 78 في المائة من المستجيبين إن سوء الحالة الصحية لا يعيق أنشطتهم اليومية المعتادة ، وهي نسبة أعلى من جميع الولايات باستثناء ولاية واحدة.

درجة مؤشر الرفاهية: 68.8

متوسط ​​العمر المتوقع: 80.1 سنة (الثامن الأعلى)

بدانة: 23.9٪ (السادس الأدنى)

متوسط ​​دخل الأسرة: 55869 دولارًا (الرابع عشر الأعلى)

عدد السكان البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى: 90.3٪ (الرابع عشر الأعلى)

كان لدى سكان يوتا تقييمات أعلى لحياتهم الحالية وتوقعات أعلى للمستقبل من سكان كل ولاية أخرى تقريبًا. كان أكثر من 55 في المائة من المشاركين في حالة ازدهار ، بينما اعتبر أقل من 3 في المائة أنهم يعانون بناءً على تقييماتهم لنوعية حياتهم الحالية والمستقبلية. بالإضافة إلى التقييمات القوية لحياتهم ، يتمتع سكان ولاية يوتا بصحة عاطفية أفضل وجودة أعلى في بيئة عملهم مقارنة بسكان معظم الولايات الأخرى. قال ما يقرب من 70 بالمائة من المستجيبين لمؤسسة غالوب إنهم تعلموا مؤخرًا شيئًا جديدًا أو مثيرًا للاهتمام ، وهي نسبة أعلى من أي دولة أخرى.

درجة مؤشر الرفاهية: 68.6

متوسط ​​العمر المتوقع: 79.7 سنة (المرتبة الثانية عشرة)

بدانة: 25.7٪ (العشرون الأدنى)

متوسط ​​دخل الأسرة: 52776 دولارًا (التاسع عشر الأعلى)

عدد السكان البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى: 91.8٪ (رابع أعلى مستوى)

يُظهر سكان فيرمونت سلوكيات صحية أكثر من أي ولاية أخرى في الولايات المتحدة ، على سبيل المثال ، قال ما يقرب من 72 بالمائة من سكان فيرمونت لمؤسسة غالوب إنهم تناولوا طعامًا صحيًا طوال اليوم خلال اليوم السابق ، وهي نسبة أعلى من أي ولاية أخرى باستثناء ولاية رود آيلاند. في الواقع ، قال ما يقرب من ثلثي المستجيبين إنهم تناولوا ما لا يقل عن خمس حصص أو أكثر من الفواكه والخضروات في أربعة من الأيام السبعة الماضية ، وهي نسبة أعلى من أي ولاية أخرى. قال ما يقرب من 60 في المائة من السكان إنهم مارسوا التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل في ثلاثة من الأيام السبعة الماضية ، وهي نسبة أعلى من جميع الولايات باستثناء ولايتين أخريين. كانت الولاية من بين أدنى معدلات الفقر في البلاد ، مما قد يساعد في تفسير سبب ذكر سكان فيرمونت أنهم يتمتعون بإمكانية وصول جيدة إلى معظم الاحتياجات الأساسية. الولاية لديها ثاني أصغر نسبة من السكان يقولون إنهم لا يملكون ما يكفي من المال لإطعام عائلاتهم.

الدول الخمس الأكثر بؤسا:

1. فيرجينيا الغربية

درجة مؤشر الرفاهية: 61.3

متوسط ​​العمر المتوقع: 75.2 سنة (ثاني أدنى حد)

بدانة: 33.5٪ (الأعلى)

متوسط ​​دخل الأسرة: 38482 دولارًا (ثاني أدنى مستوى)

عدد السكان البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى: 84.2٪ (الثاني عشر الأدنى)

كان رفاهية سكان وست فرجينيا هو الأسوأ بين جميع الولايات. وسجلت النتيجتين الأخيرتين في ثلاث من الفئات الست: تقييم الحياة ، والصحة العاطفية ، والصحة البدنية. كانت إجابات أهل ويست فيرجينيا على أسئلة في فئة الصحة البدنية مقلقة بشكل خاص. كانت الولاية الوحيدة التي أخبر فيها طبيب أو ممرضة أكثر من 30 في المائة من السكان أنهم يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تم إخبار ما يقرب من 40 في المائة من المستجيبين أنهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وهو أيضًا أعلى نسبة بين جميع الولايات. يمكن أن تسبب السلوكيات غير الصحية هذه المشاكل. على سبيل المثال ، أشار 62.2 في المائة فقط من سكان غرب فيرجينيا إلى أنهم تناولوا طعامًا صحيًا في اليوم السابق ، وهي خامس أقل نسبة من جميع الولايات. علاوة على ذلك ، أشار 31.4٪ من المستجيبين إلى أنهم يدخنون ، وهي أعلى نسبة بين جميع الولايات. حصلت الولاية على ثاني أدنى متوسط ​​دخل في الولايات المتحدة ، وأفادت نسبة عالية جدًا من الذين شملهم الاستطلاع في الولاية بعدم قدرتهم على تحمل تكاليف الطعام أو الدواء. كان لدى سكان غرب فيرجينيا ثاني أسوأ متوسط ​​عمر متوقع عند الولادة في البلاد.

درجة مؤشر الرفاهية: 62.7

متوسط ​​العمر المتوقع: 76.2 سنة (السابع الأدنى)

بدانة: 29.7٪ (أعلى سادس)

متوسط ​​دخل الأسرة: 41141 دولارًا (رابع أدنى)

عدد السكان البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى: 83.1٪ (السادس الأدنى)

الولاية لديها واحدة من أقل نسب البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة ، وكذلك رابع أدنى متوسط ​​دخل في البلاد. كنتاكي أيضًا في المرتبة الأخيرة من حيث السلوكيات الصحية. قال 60.7 في المائة فقط من المستجيبين إنهم تناولوا طعامًا صحيًا في اليوم السابق ، وهو أدنى مستوى في أي ولاية. ليس من المستغرب أن تكون كنتاكي أيضًا في المرتبة الثانية من أسفل من حيث الصحة البدنية. أشار ما يصل إلى 29 في المائة من الأشخاص إلى أنهم يعانون من مشاكل صحية تمنعهم من القيام بأنشطة مناسبة للعمر ، وهي نسبة أعلى من أي ولاية أخرى غير ولاية فرجينيا الغربية. كما احتلت كنتاكي المرتبة الثانية من أسفل في فئتي تقييم الحياة والصحة العاطفية.

3. ميسيسيبي

درجة مؤشر الرفاهية: 63.6

متوسط ​​العمر المتوقع: 74.8 سنة (الأدنى)

بدانة: 32.2٪ (ثاني أعلى مستوى)

متوسط ​​دخل الأسرة: 36919 دولارًا (الأدنى)

عدد السكان البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى: 81.1٪ (ثالث أدنى حد)

احتلت ولاية ميسيسيبي مرتبة أقل من أي ولاية أخرى في فئة الوصول الأساسي إلى الضروريات لمؤسسة غالوب. على سبيل المثال ، أشار ما يقرب من 25 في المائة من سكان الولاية إلى أنهم لا يملكون ما يكفي من المال لشراء الطعام لأنفسهم أو لأسرهم في وقت ما خلال الاثني عشر شهرًا الماضية ، وهي أعلى نسبة في جميع الولايات. من المحتمل أن تكون هذه المشاكل بسبب معدل الفقر المرتفع في الولاية وانخفاض الدخل العام. كان متوسط ​​دخل الأسرة في الولاية البالغ 36919 دولارًا أمريكيًا هو الأدنى بين جميع الولايات الخمسين ، وكان معدل الفقر البالغ 22.6 بالمائة هو الأعلى. قد يساعد الافتقار إلى الوصول الأساسي إلى الضروريات جزئيًا في تفسير سبب احتلال ولاية ميسيسيبي المرتبة السادسة من أسفل من حيث الصحة البدنية. أشار أكثر من 38 في المائة من السكان إلى أن طبيبًا أو ممرضة أخبرهم أن لديهم ارتفاع في ضغط الدم ، وهي نسبة أعلى من أي ولاية باستثناء ولاية فرجينيا الغربية. بالإضافة إلى ذلك ، تم إخبار 15.4 في المائة من السكان أنهم مصابون بمرض السكري ، أكثر من أي ولاية أخرى.

4. تينيسي

درجة مؤشر الرفاهية: 64.0

متوسط ​​العمر المتوقع: 76.2 سنة (8 أدنى مستوى)

بدانة: 29.6٪ (أعلى سابع)

متوسط ​​دخل الأسرة: 41693 دولارًا (سادس أدنى)

عدد السكان البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى: 84.2٪ (الثاني عشر الأدنى)

وفقًا لمكتب التحقيقات الفيدرالي ، كان لدى ولاية تينيسي أعلى معدل لجرائم عنف في البلاد في عام 2011 ، حيث بلغ أكثر من 608.2 جريمة عنف لكل 100.000 ساكن. من المحتمل أن يكون هذا قد أثر على تصنيف الولاية في فئة وصول Gallup إلى فئة الضروريات الأساسية ، والتي تضمنت سؤالًا حول القدرة على المشي بمفردك في الليل بأمان. احتلت الولاية المرتبة 11 في قائمة أسوأ الولايات المتحدة في هذا السؤال. بالإضافة إلى ذلك ، أبلغت ولاية تينيسي عن بعض أكثر الظروف خطورة عندما يتعلق الأمر ببيئات العمل الخاصة بهم. كانوا أيضًا من بين الأمريكيين الأكثر احتمالًا للإبلاغ عن سلوكياتهم الصحية السيئة ، مثل عدم تناول الطعام بشكل جيد. أشار أقل من 62 بالمائة من سكان ولاية تينيسي إلى أنهم تناولوا طعامًا صحيًا طوال اليوم قبل إجراء المسح - أسوأ من كل ولاية باستثناء ولاية كنتاكي. من المحتمل أن يكون مثل هذا السلوك غير الصحي قد ساهم في انخفاض درجات الولاية للصحة العاطفية والجسدية. كان السكان من بين أكثر الأشخاص الذين يُرجح أن يكشفوا عن شعورهم بالحزن أو الاكتئاب ، وأيضًا من بين أكثر الأشخاص عرضة لارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول.

درجة مؤشر الرفاهية: 64.1

متوسط ​​العمر المتوقع: 76.1 سنة (سادس أدنى)

بدانة: 31.4٪ (ثالث أعلى مستوى)

متوسط ​​دخل الأسرة: 38758 دولارًا (ثالث أدنى)

عدد السكان البالغين الحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو أعلى: 83.8٪ (الثامن الأدنى)

احتلت أركنساس المرتبة العشرة الأدنى في جميع فئات الرفاهية باستثناء واحدة. احتلت الولاية المرتبة الرابعة من أسفل من حيث الصحة البدنية. قيل لنسبة أعلى من الناس أنهم مصابون بالسرطان مقارنة بأي دولة أخرى. أكثر من 31 في المائة من المستجيبين يعانون من السمنة المفرطة سريريًا ، وهي نسبة أعلى من جميع الولايات باستثناء ولايتين. كما احتلت أركنساس المرتبة الرابعة من أسفل في السلوكيات الصحية. أشار أكثر من 27 في المائة من السكان إلى أنهم يدخنون ، وهو رابع أعلى معدل في جميع الولايات. كان متوسط ​​العمر المتوقع في الولاية يزيد قليلاً عن 76 عامًا ، وهو سادس أدنى متوسط ​​في جميع الولايات. يمكن أن يعيق الدخل المنخفض للدولة الصحة الجيدة. كان متوسط ​​دخل الأسرة في الولاية البالغ 38758 دولارًا أمريكيًا في عام 2011 هو ثالث أدنى دخل من بين جميع الولايات.


أكثر 44 شركة صحية للعمل في أمريكا

من المنطقي أن الأشخاص السعداء يصنعون موظفين أكثر إنتاجية وابتكارًا. ومع ذلك ، فقد ترك 42 بالمائة من العمال وظائفهم بسبب بيئة مرهقة ، و 35 بالمائة آخرون فكروا في تغيير الوظائف بسبب الإجهاد ، وفقًا لاستطلاع أجرته Monster.com عام 2014 على 6700 شخص. لقد حان الوقت لبدء الشركات في رد الجميل لموظفيها - ونحن لا نشير إلى طبق من ملفات تعريف الارتباط أو الكرواسان القديم كل عامين.

تذهب هذه الأعمال الـ 44 إلى أبعد من ذلك ، مما يثبت أن مكان العمل الذي يعتبر صحة موظفيها وسعادتهم وتوازن العمل / الحياة أمرًا حيويًا لنجاحها ليس بعيد المنال. من الكافيتريات الذواقة إلى حدائق البيرة على السطح والإجازة غير المحدودة إلى الشرائح المكونة من طابقين ، تعرف هذه الشركات ما يعنيه التعاون معًا - والاستمتاع - كفريق.

تحقق من القائمة الكاملة أدناه (أثناء تواجدك بها ، اطّلع على قائمة العام الماضي أيضًا). قد تجد نفسك تميل إلى تحديث تلك السيرة الذاتية.

Note: The companies are split up by size but not listed in any ranking order.

كايزر بيرماننت

Headquarters: Oakland, CAThe health care company keeps its 177,445 employees happy and healthy through programs like Go KP, which provides healthy recipes and allows users to track personal wellness goals and join group fitness challenges. There are also free or subsidized on-site fitness centers at many locations. Plus, the company has revamped its cafeterias to meet Partnership for a Healthier America guidelines, offering healthy checkout options, working to eliminate sugar-sweetened beverages in cafeterias and vending machines, and putting 18 percent of the company’s annual food expense toward locally and/or sustainably produced items. To top it off, the company offers more than 50 in-house farmer’s markets across its facilities and includes a bike-to-work reimbursement program and commuter-spending program to encourage environmentally friendly commuting.

جنرال إلكتريك

Headquarters: Fairfield, CTGE aims to create a positive workplace by empowering its employees. The company recently began offering unlimited vacation to about 43 percent of its salaried U.S. workforce of 131,000, becoming one of the largest companies to do so. Its employees also benefit from health policies that include free preventative screenings, a 24/7 health hotline, and the Expert Medical Opinion program, which enables them to receive an online second opinion from a Cleveland Clinic Specialist at no cost. Plus, to help encourage smokers to quit, employees who do not use tobacco pay less in health care contributions than those who do light up.

سوق الأغذية الكاملة

Headquarters: Austin, TXThe health food mecca does more than supply its 91,000 employees with kale and gourmet cheese through 20- to 30-percent employee discounts. Workers can participate in personal wellness or Health Savings Accounts and receive up to $1,800 per year to help cover the cost of health insurance deductions and out-of-pocket expenses. It also offers free, seven-day Total Health Immersion programs that include lectures and sessions from nutritionists (though employees have to use paid time off to attend). Team members—heavy emphasis on the “team”—can also donate personal paid vacation time to another member to help in times of sickness or personal hardship, and they get to vote on the company’s benefit package each year. The company also gives back 5 percent of its after-tax profits to help the communities in which its employees live and work.

Headquarters: Hopkinton, MAEMC’s expertise may be in cloud computing and managing data, but it’s also killing it when it comes to caring for its 70,000 employees. The company offers fully paid maternity leave for eight to 10 weeks in addition to paid parental leave for four weeks, and has on-site, subsidized childcare at its Hopkinton office. Every employee has access to HealthLink, EMC’s online personal health manager that does everything from keeping track of health costs and records to providing a medication and hospital adviser. In addition, the insurance package includes expanded autism coverage. Finally, the company’s Healthy Rewards Program allows employees to pay lower medical contributions if they do things like get a flu shot or sign up for a gym and then fill out a questionnaire about their health.

مايكروسوفت

Headquarters: Redmond, WAIt’s hard to know where to begin when it comes to the ways the tech giant cares for its employees. It has a Microsoft commuter shuttle and bus with WiFi that transports people in the Seattle area to and from work. It also offers flexible work hours paid membership to full-service gyms a full health package that includes dental, vision, and physician house calls(!) and free on-campus health screenings and flu shots. Then there’s eight weeks paid maternity leave, complemented by 12 weeks paid parental leave, and a volunteer and gift-matching program that will match up to $15,000 per year and will donate $25 per hour to any organization you volunteer for. Environmentally sustainable on-campus cafes and kitchens make up the only “3 star green” corporate dining operation in the world. Oh, and did we mention they have an on-campus spa, sports fields, bank, dry-cleaning service, salon, retail shops, and 11 restaurants? Yep, you don’t actually have to leave work to live life.

مايو كلينيك

Headquarters: Rochester, MNIf working to make people healthier doesn’t inspire you, the Mayo Clinic’s beautiful architecture and extensive art collections probably will. The company is focused on helping its 59,500 employees feel happy and motivated, offering an online wellness portal as well as inpatient treatment coverage for mental health and chemical-dependency issues. The company also supports adoption, offering up to $10,000 reimbursement for related expenses. Add to that the 28 to 35 days of paid time off you receive as an employee, and we’re pretty sure you’ll feel outstanding.

غوغل

Headquarters: Mountain View, CAGoogle’s got you covered—and we’re not just referring to answering your every query. It provides on-site physicians and nurses for its 57,148 employees, as well as free legal advice and discounted legal services. In addition to a gourmet cafeteria, physical fitness programs, and on-site gyms, the company supplies a free shuttle service to employees in the Bay Area, and offers new parents paid time off and extra spending money to celebrate their little one. Headed out on vacay? No worries, Google provides travel insurance and emergency assistance (even for personal trips). Employees can also donate vacation days to coworkers who may need the extra days to take care of family emergencies.

المطاحن العامة

Headquarters: Minneapolis, MNEveryone knows Cocoa Puffs and Cinnamon Toast Crunch, but you may not know that the cereal giant cares about its employees. Free on-site flu shots, ergonomic training, and physical exams ensure all 42,000 of its employees stay in tip-top shape, and wellness resources, including an on-site health clinic at its headquarters and gyms and sports teams at various offices, add to the health-focused culture of the company. General Mills understands the same work situation doesn’t work for everyone and offers a variety of flex work options. Bonus: The company also places a big focus on philanthropy, contributing to causes tied to education, the arts, hunger and nutrition, wellness, and natural disasters through its foundation.

كليفلاند كلينك

Headquarters: Cleveland, OHCleveland Clinic takes health care seriously, especially when it comes to employee benefits. Auto, home, legal, and vet insurance offerings are all made available to employees, in addition to company-paid Social Security and Medicare, and 100 percent coverage of maternity care after a one-time copay of $50 through one of its plans. The 39,000 employees can take advantage of free memberships at Weight Watchers, Curves, and other fitness centers if they’re looking to boost their athleticism or shed a few pounds. Then there’s the CONCERN program, which offers free short-term counseling to employees, helping to guarantee their mental and emotional health.

Genentech

Headquarters: South San Francisco, CAThe biotech company’s approximately 13,000 employees can’t help but put their health first: A large central staircase, an on-site fitness center, and CO2 sensors to regulate air quality and reduce tiredness in conference rooms are just some of the things that make this possible. A subsidized cafeteria with fresh sushi and a salad bar as well as on-site farmer’s markets and fresh food stands are others. Its Well-being @Work Tool Kit provides online courses, access to TED talks, and internal resources to help employees manage the demands of a global workplace. And with childcare centers and flexible working hours for parents, it works to eliminate the competing stress of family and work. Even then, everyone still needs a break from time to time, which is why the company provides a six-week paid sabbatical every six years to every full-time, regular employee.

Kimpton Hotels and Restaurants

Headquarters: San Francisco, CAThe company that’s made hospitality its business extends the warm welcome not only to its guests but also to employees. Fun is just as important as business, with game tables in conference rooms, dance-offs, costume parties, and pancake breakfasts. Annual wellness fairs offer things like free biometric screenings and flu shots, lunch-and-learns with nutrition and fitness experts, and company-wide workouts before morning meetings that often come with smoothie shots, DIY trail mix bars, and fresh veggies and fruit. From an Employee Assistance Program that helps workers deal with personal problems and offers assessments, short-term counseling, and referral services, to funeral planning services, will preparation, ability assistance, and beneficiary assistance, the company is committed to seeing its 7,748 employees through the difficult times as well as the good.

Headquarters: Cary, NCWhile the software company has grown over the last 20 years, its encouraging and innovative corporate culture has remained strong. The free on-site primary care offered to all 5,479 employees and their families for the last 31 years still provides a full-service lab, physical therapy, psychology services, nutrition assistance, and a full pharmacy, among other offerings. Continuing its commitment to overall health, SAS also provides stress-reduction workshops and classes, unlimited sick leave, three weeks of paid vacation, free healthy-living seminars, and a recreational and fitness center with access to yoga and massage studios. And talk about a company that recognizes its employees deserve time to rest, relax, and recharge: All offices close from Christmas through New Year’s, so family time doesn’t have to take a backseat to work.

تويتر

Headquarters: San Francisco, CAIf you’re wondering what that incredible smell is, it’s probably the Bon Appétit Management Co. whipping up some delicious grub from scratch for the folks at Twitter HQ. If your stomach hasn’t already got you updating your resume, how about the fact the company doesn’t keep track of PTO or vacation days for any of its 4,100 employees worldwide? It figures each person knows best what they need to recharge and stay energized in the workplace. (We won’t argue with that.) The king of 140 characters also provides an on-site gym at its headquarters with CrossFit classes, as well as five months paid maternity leave (yes, you read that right) and 10 weeks paid paternity leave. In addition, the company hosts two global days of service per year so its employees can give back to the community.

The WhiteWave Foods Corporation

Headquarters: Denver, COHalloween parties, free zoo passes, cocktail hours, lunch-and-learns, and company races are just a few ways WhiteWave celebrates the hard work of its 3,026 employees. Gourmet offerings at the food company’s Wave Café include sandwich meats roasted in-house and wild-caught salmon (most of the food is sourced as locally as possible). On the active side of things, on-site fitness classes like yoga, Zumba, and Pilates provide a much-needed break and an easy way for employees to stay in shape. An honor-system sick policy means employees can take the time off they need to recover, and a vacation donation policy allows them to lend a hand to coworkers in times of need. In the spirit of philanthropy, the company also does its part to help relieve hunger through its partnership with Community Food Share.

Red Ventures

Headquarters: Charlotte, NCWant to blow off some steam? This marketing company’s 2,700 employees don’t have to go far—just a few steps to the in-house basketball court, bowling alley, fitness center, and yoga studio. For those looking for a less strenuous break, there’s also a putting green, video game station, and arcade. TGIF is a real thing here, with frequent happy hours at the on-site rooftop beer garden that serves local brews on tap. Then there’s the annual company trip to the Caribbean or Mexico and the RV friends and family night, when the entire campus turns into a carnival for employees and their guests to enjoy. The company also offers untracked vacation time: It trusts employees will do what they need to keep the company—and themselves—at the top of their game.

Zappos

Headquarters: Las Vegas, NVZappos made it possible to find the perfect pair of shoes, in the right size and color, at the right price. It also made it possible for 1,503 employees to have free primary care and generic prescriptions, 24-hour access to telemedicine, orthodontic coverage, and wellness coaches. An on-site fitness center and weight management program encourages employees to stay in shape, and the online retail company also offers employee-housing benefits. In case you had a rough night, don’t worry: There are nap rooms at company HQ, because everyone knows siesta hour is a real thing.

Hasbro, Inc.

Headquarters: Pawtucket, RIToy boxes in each cafeteria and company-wide events like movie screenings, Recess Day, and Bring Your Child to Work Day prove that play time isn’t just for kids. To encourage healthy living, the toy company gives a $100 payroll credit to each person who participates in the yearly on-site biometrics screenings and offers weekly subscriptions to a veggie box program through Farm Fresh Rhode Island. A flexible-hours policy with sick days as needed and a one-week shutdown at the end of each year helps its 1,500 employees get the family time they need. Philanthropic efforts focus on children, and each employee is encouraged to give back, receiving up to four paid hours each month to volunteer with an organization that benefits kids.

العقل الجسد

Headquarters: San Luis Obispo, CAWellness is big at MINDBODY, a software company with a mission to leverage technology to improve the health and wellness of the world—including its employees. A “live health online” resource provides 24/7 access to a doctor via phone or computer to all 1,232 employees. Free on-site fitness classes are available at HQ, and the Evolve Wellness Challenge provides a free 12-week, professionally led nutrition and fitness program to eligible employees chosen through a lottery system. Free meditation classes keep employees centered and stress-free, while monthly recess events get everyone outside for a game of Frisbee golf or a relay race. Each employee also receives $65 in wellness funds every month to spend at approved wellness and beauty locations. Think things like haircuts, massages, and cooking classes—every month and on the company. Um, yes please!

Otter Products

Headquarters: Fort Collins, COWhile working to keep your smartphones safe and protected, the phone and tablet case producer is also creating an extraordinary work culture. In addition to a comprehensive benefits package that includes chiropractic services, massage therapy, acupuncture, fertility treatment, orthodontics for children and adults, and some autism treatments, any of the 985 employees can participate in a fully covered LifePlan session after one year at the company. This involves a one-on-one, two-day intensive process with a certified facilitator to help employees discover their calling, strengths, and life mission. A fully stocked self-service smoothie bar at HQ always hits the spot, and the OtterLife program helps connect employees with similar interests (from beer to hiking). Plus, the HQ itself is pretty darn awesome, with a huge slide in the lobby that goes from the second to the first floor, pinball machines, massage chairs, and foosball and ping-pong tables throughout.

Rodale Inc.

Headquarters: Emmaus, PAIt only makes sense that the publisher of Men’s Health and Women’s Health promotes a healthy workplace for its 800 employees through initiatives, free online nutrition tracking tools, and annual on-site screenings. But Rodale goes above and beyond, offering an organic, farm-to-table eatery at its HQ with food prepared from scratch every day and an on-site gym with free daily fitness classes. If the outdoors is more your style, you can take a jog on the mile-long trail around HQ or work with the Rodale Garden Club to grow your own fresh produce. And when you need quiet time to recharge, the meditation rooms in each office are ready and waiting.

ZocDoc

Headquarters: New York, NYZocDoc’s got you covered—literally—offering 100 percent health care coverage to its more than 600 employees. Standing desks and stability balls keep blood flowing and posture on point while you work. But just in case, the free healthy snacks and catered lunches will ensure you get up from your desk to stretch your legs. Free in-office yoga classes each week and an open vacation policy remind employees that their personal health and life is important to the company overachievers are honored at the yearly Ollie Awards ceremony, when seven peer-nominated employees are rewarded for their hard work and commitment. But even if you don’t make the lucky seven, you’ll still enjoy the dancing, musical acts, and skits written and performed by your coworkers.

Headquarters: New York, NYAt KIND, employees aren’t just employees—they’re team members. And the company wants its team members to know they are vital to the process of making great snacks happen. In addition to a company kitchen fully stocked with KIND products (naturally), occasional on-site massages help relieve stress and keep the team in a healthy frame of mind. So do the frequent local physician visits to the office for convenient check-ups and a fun committee responsible for heading the various KIND Klubs that keep sports, art, and entertainment alive in the building. And just so employees can keep their family and friends snacking healthy at home, all 600-plus of them receive a shipment of 72 KIND bars every month.

سنترو

Headquarters: Chicago, ILDigital is the present and future of advertising, and Centro makes sure its approximately 600 employees see that message clearly. Really: It offers free vision insurance. It also provides a free on-site nutritionist, fresh fruit deliveries daily, and an on-site farmer’s market to make it convenient for employees to stay healthy and informed. Workers can also take advantage of free on-site yoga, three weeks paid vacation from the start, and 10 “Ferris Bueller days off” for sickness or playing hooky. Every year the company hosts Wellnesspalooza, inviting employees to participate in exercise classes, take health screenings, and learn about all aspects of wellness, including financial wellness. Learning doesn’t stop there: A tuition reimbursement program helps finance up to two classes per year.


الفلفل الحار

صراع الأسهم

The health benefits of the red-hot spice range from reducing blood pressure to clearing up sinus inflammation. But the hottest research revolves around weight loss. Fiery capsaicin, the compound that gives chiles their signature kick, has been shown to increase body heat, boost metabolic rate and decrease appetite. In fact, scientists are currently looking at turning capsaicin into an all-natural anti-obesity supplement for its ability to activate our "good," calorie-burning brown fat stores. Scientists say capsaicin's weight loss benefits occur at a molecular level by altering key proteins found in fat.


شاهد الفيديو: Amerikaans Volkslied Anthem USA (كانون الثاني 2022).